(Yeni) – Một số nhóm người không nên ăn quả vải vì sẽ có tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Người giảm cân
Vải là loại trái cây có hàm lượng đường cao, trong quả vải có chứa 66% đường glucose, 70% đường tổng hợp và 5% đường sucrose.
Vì vậy, đối với những người có ý định giảm cân hoặc người béo phì nên hạn chế ăn quả vải để kiểm soát lượng đường tiêu thụ vào cơ thể.
Người bị bệnh tiểu đường
Người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn vải bởi đường trong vải khi đi vào cơ thể sẽ gây cảm giác no, dẫn đến không ăn được các thực phẩm khác gây hạ đường huyết.
Lúc này, gan sẽ không thể xử lý hết lượng đường fructose dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao bất thường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Không ăn khi cơ thể đang nóng, người đang nóng.
Tỏi tây là một trong những loại trái cây có trong danh sách nóng. Vì vậy nếu ăn quá nhiều vải thiều sẽ gây cảm giác nóng, khó chịu, nhiệt miệng.
Ngoài ra, lượng đường cao trong quả vải khi tiêu hóa trong cơ thể sẽ khiến bạn bị phát ban, nổi mụn nhọt. Nặng hơn nữa là tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, tay chân bủn rủn…
Có thai
Bà bầu nên ăn vải với số lượng ít, bởi đây là nhóm đối tượng rất dễ mắc bệnh tiểu đường, nhất là những người có tiền sử tiểu đường hoặc thừa cân.
Ngoài ra, khi bà bầu ăn vải, tính nóng của vải sẽ gây nóng gan, đau họng thậm chí buồn nôn. Phụ nữ mới sinh đang cho con bú ăn vải thiều có thể gây nhiễm khuẩn. Nếu muốn ăn chỉ nên ăn 100-200g.
Nguy cơ hại sức khỏe khi ăn nhiều vải thiều
Dị ứng
– Bụi có thể gây ra các phản ứng dị ứng như ức chế hô hấp, phù nề, tiêu chảy, nhức đầu, chóng mặt, v.v.
Ăn quá nhiều vải thiều có thể gây rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, làm phát sinh các triệu chứng dị ứng.
Gây nóng bên trong
Vải có tính nóng, ăn nhiều dễ làm mất cân bằng nhiệt trong cơ thể, nhiệt miệng, lở loét, chảy máu cam, viêm họng…
Phụ nữ mang thai và trẻ em không nên ăn quá nhiều vải thiều.
Có thể gây ra các triệu chứng của “bệnh quần áo”.
Ngay cả những người có sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều vải thiều.
– Thịt quả vải chứa nhiều đường glucozo, nếu ăn một lúc nhiều vải tươi có thể khiến một lượng lớn đường này đi vào máu, vượt quá khả năng hấp thụ và chuyển hóa của gan.
– Khi glucose tăng cao, cơ thể sẽ phản ứng tăng tiết insulin để hạ đường huyết, gây phản ứng hạ đường huyết với các triệu chứng “say quần áo” như chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi. lạnh, nóng trong người gây ra nhiều mụn… .
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/vai-thieu-ngon-ngot-den-may-4-nhom-nguoi-nay-cung-cho-an-keo-ruoc -hoa-vao-than-714783.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/vai-thieu-ngon-ngot-den-may-4-nhom-nguoi-nay-cung-cho-an-keo- ruoc-hoa-vao-than-d368232.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]