(Yeni) – Lee Young Ae cho biết cô tận dụng tối đa thời gian để mặt mộc và nấu ăn cho gia đình để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh.
Lee Young Ae là nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc từ những năm 1990. Ở tuổi 50, cô vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và vẫn là cái tên đại diện cho nhiều thương hiệu nổi tiếng. Lee Young Ae áp dụng những phương pháp làm đẹp đơn giản mà hiệu quả
Chú ý tới nước
Bí quyết làm đẹp đầu tiên của cô đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngày mới của cô bắt đầu bằng một cốc nước ấm, giúp làm sạch ruột, góp phần đào thải độc tố. Nữ diễn viên cho biết, làn da của cô mỏng, dễ khô, dễ tăng nếp nhăn nếu thiếu nước. Vì vậy, nữ diễn viên rất chú trọng đến việc uống nước.
Ăn kiêng
Ngay cả khi cần giảm cân, Lee Young Ae vẫn chú trọng ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong ngày và bữa tối cô thay thế bằng nho. Nho là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Cô là người phụ trách việc nấu nướng cho gia đình nên lựa chọn chế độ dinh dưỡng an toàn và cân bằng. Nữ diễn viên chú trọng các món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ. Cô hạn chế ăn đồ lạnh, thường xuyên uống trà gừng vì đây là loại trà tốt cho sức khỏe. Nam diễn viên cũng thích uống trà xanh để cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Không trang điểm khi không cần thiết
Làn da cũng cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Vì vậy, người đẹp sẽ để mặt mộc khi không làm việc hay đóng phim. Hoặc khi cần trang điểm trong hoàn cảnh bình thường, cô chọn cách trang điểm nhẹ nhàng để giảm bớt gánh nặng cho làn da. Cô ấy không có một thói quen chăm sóc da phức tạp.
Chăm sóc da từ trong ra ngoài
Người đẹp quan niệm chăm sóc da bao gồm chăm sóc bên trong và bên ngoài. Chăm sóc da từ bên ngoài có nghĩa là sử dụng các loại kem bôi, mặt nạ, tinh chất,… Trong khi chăm sóc da từ bên trong chính là luyện tập thể thao và giữ tinh thần thoải mái. Tập thể dục giúp cơ thể giải độc tốt hơn. Tâm hồn thanh thản giúp giảm căng thẳng. Căng thẳng cực kỳ có hại vì chúng làm tăng hormone kích thích bã nhờn và mụn phát triển. Căng thẳng khiến máu lưu thông kém, người mệt mỏi khiến bạn mất khí lực và làn da xỉn màu, xám xịt. Gia đình Lee Young Ae sống ở ngoại ô nên gia đình cô thường xuyên leo núi và tận hưởng không khí trong lành.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/bi-kip-giu-gin-nhan-sac-cua-lee-young-ae-de-tuoi-50-van-min-mang -thon-gonde-mat-moc-nhieu-nhat-co-the-d379060.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]