(Yeni) – Vào những ngày nắng nóng như hiện nay, chị em hãy thay đổi những thức uống giải nhiệt để da đẹp và có sức sống hơn nhé.
Mùa hè khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, chưa kể làn da thiếu sức sống. Khi bạn chọn đúng thức uống còn giúp bạn duy trì làn da đẹp mịn màng, duy trì collagen. Vào những ngày nắng nóng như hiện nay, chị em nên chuyển sang các loại thức uống giải nhiệt để làn da đẹp và căng tràn sức sống hơn.
trà lá sen
Lá sen có tác dụng giải nhiệt, giúp thanh nhiệt cơ thể. Theo Đông y, loại lá này có tính thử, thăng, chỉ huyết, dùng làm thuốc an thần, chữa mất ngủ. Ngoài ra, trong lá sen còn có chất chống oxy hóa có khả năng dưỡng trắng giúp da trắng mịn.
Có thể bạn thích
Trong lá sen có ancaloit và flavonoit có tác dụng ngăn cản quá trình oxy hóa lipid của màng tế bào gan. Đó là lý do tại sao nó được sử dụng để điều trị chảy máu, phân, tiểu ra máu, chảy máu nướu răng, chống xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim. Uống nước lá sen vào mùa hè không chỉ thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da mà còn giúp làm sạch mạch máu – gốc rễ của một cơ thể khỏe mạnh suốt mùa hè.
Nước ép dưa chuột
Lưu ý nước ép dưa chuột rất giàu vitamin C giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện các tình trạng xấu trên da. Vitamin C là một chất chống oxy hóa có vai trò tăng sinh collagen cho da. Làn da căng mọng, trẻ khỏe hơn trong mùa hè nếu bạn chăm chỉ uống loại nước này.
Nước ép cam tươi
Nếu chứa nguồn vitamin C dồi dào, uống nhiều vào ngày hè không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp nguồn vitamin C dồi dào. Nhờ đó, da được tăng sinh collagen, bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại . và cải thiện sắc tố rất hiệu quả.
nước táo
Táo có thể giải nhiệt đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, đảm bảo dưỡng ẩm cho da và cải thiện nếp nhăn rất tốt.
Polyphenol được tìm thấy trong táo bao gồm flavonoid và axit phenolic hoạt động như chất tẩy gốc tự do. Các gốc tự do phá vỡ các tế bào da và góp phần tạo ra các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như nếp nhăn.
Mùa hè da dễ bị tia UV tấn công nên dễ sạm đen và cháy nắng, khi đó bổ sung nước ép táo là cách giữ collagen tốt nhất cho bạn.
nước quả mâm xôi
Không giống như các loại nho khác, nho đen chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ các tế bào da khỏi bị hư hại do tác động của môi trường và quá trình lão hóa.
Nho đen chứa anthocyanin không chỉ có tác dụng chống ung thư da mà còn đóng vai trò điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, duy trì làn da mịn màng, sạch sẽ và căng tràn collagen.
Bạn nên tiết kiệm khi uống nước để thanh nhiệt, làm đẹp da, tuyệt đối không thêm đường hay chất tạo ngọt nhân tạo mà chỉ thêm các loại thảo mộc, gia vị để cải thiện mùi vị như bạc hà, rau mùi, tía tô…
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/5-loai-nuoc-thanh-nhiet-giai-doc-giup-duy-tri-da-dep-min-mang-cang -bong-715894.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/5-loai-nuoc-thanh-nhiet-giai-doc-giup-duy-tri-da-dep-min-mang-cang-bong- d366793.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]
