(Yeni) – Để có một làn da sáng mịn, khỏe mạnh, trước khi thực hiện bất kỳ thao tác chăm sóc cầu kỳ nào, bạn không thể thiếu những nguyên tắc này.
Da sạch
Đây là bước cơ bản và quan trọng nhất làm nền tảng cho tất cả các phương pháp khác. Da được làm sạch để sáng khỏe, ngăn ngừa tái xỉn màu. Làm sạch da giúp trị mụn. Da sạch sẽ giúp thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn khi đắp mặt nạ khi thoa tinh chất, kem dưỡng. Làn da sạch sẽ giúp lớp trang điểm mịn màng.
Dưỡng ẩm đầy đủ
Da là lớp bảo vệ lớn nhất của cơ thể và tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, nhiệt độ… Da rất mỏng nên rất dễ bị khô. Da khô là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa. Đó là lý do tại sao dưỡng ẩm rất quan trọng. Uống đủ nước cho cơ thể. Cấp nước cho da bằng kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ tự nhiên…
Đừng bao giờ quên kem chống nắng
Mặt trời là kẻ thù của làn da. Ngay cả khi bạn đã có quy trình chăm sóc da 10 bước thì việc không bôi kem chống nắng cũng chỉ là vô ích. Tia cực tím phá hủy các sợi collagen, phá vỡ liên kết da, khiến da mất đi độ đàn hồi, dễ xuất hiện nếp nhăn. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cũng gây nám, tàn nhang. Vì vậy thói quen chống nắng là vô cùng quan trọng. Thoa kem chống nắng khoảng 15 phút trước khi ra ngoài.
Dinh dưỡng tốt cho da
Da được nuôi dưỡng bằng chế độ ăn uống. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng tốt cho da là cần thiết, nhằm cung cấp vitamin và hoa quả nuôi dưỡng da, tái tạo tế bào da, giúp da sáng khỏe, mịn màng. Bạn cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh không gây tổn hại cho da. Những thực phẩm gây hại cho da là đường, dầu mỡ, đồ chiên rán, nhiều muối…
Chăm sóc da bị tổn thương đúng cách
Khi da bị nổi mụn, dị ứng hay gặp các vấn đề như nếp nhăn, da không đều màu…, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cách điều trị và chăm sóc đúng cách. Tự ý sử dụng các sản phẩm dưỡng da, trị mụn… chăm sóc da không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả xấu cho làn da và khó khắc phục, thậm chí chúng sẽ lây lan sang các vùng da bên cạnh. Đặc biệt là các loại kem trộn không rõ nguồn gốc tiềm ẩn nguy cơ khủng khiếp cho làn da.
Ý thức bảo vệ da trước ánh sáng xanh
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây hại cho da không kém gì tia UV trong ánh nắng mặt trời nhưng nhiều người chủ quan. Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh sẽ kích thích hình thành các gốc tự do phá hủy collagen và elastin, thúc đẩy quá trình lão hóa. Nên hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt là trước khi đi ngủ, tránh để ánh sáng xanh làm tổn hại đến thời gian phục hồi và tái tạo của da.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/nhung-nguyen-tac-bat-di-bat-dich-giup-lan-da-sang-show-min-mang-ai-cung -lam-duoc-d379117.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]