Hành trình giảm cân ấn tượng của nữ thần tượng này đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của dân tình.
Ahreum là một trong những nữ thần tượng sở hữu ngoại hình và kỹ năng nổi trội của thế hệ Gen 2 Kpop. Cô ra mắt cùng T-ara vào năm 2012 và đạt được thành công nhất định. Tuy nhiên, Ahreum quyết định rời nhóm để hoạt động solo 1 năm sau đó khiến nhiều người bất ngờ. Nữ thần tượng kết hôn với chồng không phải người trong làng giải trí và sinh 2 con vào năm 2019.
Ahreum khi còn hoạt động cùng T-ara
Cô kết hôn năm 2019
Mới đây, cựu thành viên T-ara đã đăng tải một bài viết trên Instagram chia sẻ về quá trình giảm 25kg từ 70,8kg xuống còn 45,8kg trong 8 tháng nhanh chóng thu hút sự chú ý của đông đảo người hâm mộ. Điều đáng nói là cựu idol có chiều cao 1m67 (theo thông tin mà công ty quản lý cũ từng công bố).
Đặc biệt, Ahreum còn tiết lộ cách giảm cân đáng kể trong thời gian ngắn. Cụ thể, thay vì tuân theo chế độ ăn kiêng, cô tập trung vào điêu khắc cơ thể (điều chỉnh hình thể mong muốn bằng cách tập thể dục hoặc sử dụng các phương pháp không phẫu thuật). Đây cũng là một trong những phương pháp phổ biến trong lĩnh vực thẩm mỹ và thể hình, giúp thân hình trở nên cân đối, săn chắc, quyến rũ cũng như giảm mỡ thừa.
Ahreum chia sẻ về quá trình giảm 25kg trong 8 tháng
Bên cạnh đó, Ahreum cũng tiết lộ cô thường áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn từ 18 – 20 tiếng kết hợp tập thể dục mỗi ngày (chủ yếu vào buổi tối). Ngoài ra, cô cũng ăn theo chế độ clean (dùng thực phẩm tốt cho sức khỏe, loại bỏ tạp chất) như trứng, táo, cà chua bi mỗi tháng một lần. Khi bận rộn và không có thời gian, Ahreum sẽ chọn ăn ức gà và cơm nắm gạo lứt.
Tuy nhiên, cựu thần tượng không khuyến khích người hâm mộ thực hiện thủ thuật này vì thể trạng và thể trạng của mỗi người là khác nhau. Sau khi giảm 25kg bằng phương pháp điêu khắc body kết hợp ăn kiêng và tập luyện, có thể thấy Ahreum đang sở hữu thân hình vô cùng thon gọn, nóng bỏng.
Cựu thành viên T-ara sở hữu thân hình bốc lửa vạn người mê sau khi giảm cân thành công
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/nu-idol-kpop-giam-25kg-chi-trong-8-thang-che-do-an-kieng-lieu-co-khac -nhet-20230727174439796.chn” name=””]