(Yeni) – Để điện thoại ở đầu giường khi ngủ được cho là có ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người.
Ảnh hưởng đến giấc ngủ
Để điện thoại gần giường khiến bạn có nhiều khả năng muốn sử dụng nó hơn. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Màn hình LED của điện thoại hay các thiết bị điện tử khác như máy tính bảng, tivi… thường phát ra ánh sáng xanh. Loại ánh sáng này sẽ cản trở quá trình sản xuất hormone melatonin, giảm cảm giác buồn ngủ, làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể.
Lặp lại điều này trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy mệt mỏi vào sáng sớm hôm sau.
Do đó, bạn nên tắt điện thoại và để ở nơi xa tầm với.
Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
Như đã đề cập ở trên, để điện thoại gần giường khiến bạn có nhiều khả năng muốn sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Ngủ muộn, ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, trong đó có vấn đề về sức khỏe sinh sản.
Ngoài ra, bức xạ điện từ từ điện thoại cũng được cho là có tác hại nhất định đối với cơ thể gây đau đầu, đau cơ và các vấn đề về khả năng sinh sản. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên để điện thoại cách xa giường khi ngủ.
thuốc nổ
Đặt điện thoại dưới gối khi ngủ hoặc sạc pin qua đêm sẽ khiến điện thoại tỏa nhiều nhiệt. Vỏ gối, ga trải giường sẽ cản trở quá trình tản nhiệt của điện thoại nên làm tăng nguy cơ cháy nổ.
Làm cho tâm trạng lo lắng
Âm thanh báo thức từ điện thoại sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Khó ngủ, thiếu ngủ, cộng với việc nghe điện thoại có thể làm tăng mức độ lo lắng ở một số người.
Do đó, bạn có thể để điện thoại cách xa giường ngủ để tránh bị giật mình trong lúc ngủ bởi tiếng chuông điện thoại, âm thanh thông báo từ điện thoại.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/tac-hai-cua-viec-de-dien-thoai-dau-giuong-khi-ngu-an-chua-nhieu-nguy -hiem-khong-nen-chu-quan-717448.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/tac-hai-cua-viec-de-dien-thoai-dau-giuong-khi-ngu-an- chua-nhieu-nguy-hiem-khong-nen-chu-quan-d369473.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]