Giàu omega-3 hơn cá hồi, loại ngũ cốc này được cho là “thần dược” giúp giảm mỡ máu và kiểm soát lượng đường trong máu.
(Yeni) - Với những người muốn giảm cân thì loại hạt này có thể coi là cứu tinh. Hơn nữa, nó còn giúp ngăn ngừa ung thư và tốt cho tim mạch.Bên cạnh cá hồi, ...