Thẻ: Tập tành giảm cân

Để có vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối, gợi cảm, chị em phụ nữ không thể bỏ qua việc tập thể dục hàng ngày.Để cải thiện vòng eo và mông, động tác ...

Vài năm trở lại đây, Pilates là loại hình thể dục được chị em phụ nữ truyền tai nhau với tác dụng trẻ hóa, săn chắc cơ thể và dẻo dai hơn. Pilates có thực ...