Yeni
  • Giải trí
    • Phim
    • Sao
    • TV Show
    • Hậu trường
    • Tin tức giải trí
  • Thời trang
    • Thời trang công sở
    • Thời trang Sao
    • Thời trang U30 – U40
    • Hàng hiệu
    • Tư vấn mặc đẹp
    • Tin tức thời trang
  • Làm đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Trang điểm
    • Nhân vật đẹp
    • Làm đẹp mỗi ngày
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Làm mẹ
    • Ăn dặm
    • Dạy con
    • Nuôi con
    • Tin tức cho mẹ
    • Trẻ mẫu giáo
    • Trẻ sơ sinh
  • Làm vợ
    • Bí mật phòng the
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật làm dâu
    • Nghệ thuật làm vợ
    • Tâm sự
    • Truyện dài kỳ
  • Bếp ngon
    • Địa điểm ăn uống
    • Mâm cơm ngon HOT trên MXH
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Món ngon cuối tuần
    • Thực đơn hàng ngày
    • Tin tức ẩm thực
  • Nhà đẹp
    • Cây cảnh, vườn
    • Không gian đẹp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Nhà sao
    • Phong thủy
    • Tư vấn nhà đẹp
    • Tin tức nhà đẹp
  • Tổ ấm
  • Cuộc sống
  • Khám phá
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Yeni
  • Giải trí
    • Phim
    • Sao
    • TV Show
    • Hậu trường
    • Tin tức giải trí
  • Thời trang
    • Thời trang công sở
    • Thời trang Sao
    • Thời trang U30 – U40
    • Hàng hiệu
    • Tư vấn mặc đẹp
    • Tin tức thời trang
  • Làm đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Trang điểm
    • Nhân vật đẹp
    • Làm đẹp mỗi ngày
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Làm mẹ
    • Ăn dặm
    • Dạy con
    • Nuôi con
    • Tin tức cho mẹ
    • Trẻ mẫu giáo
    • Trẻ sơ sinh
  • Làm vợ
    • Bí mật phòng the
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật làm dâu
    • Nghệ thuật làm vợ
    • Tâm sự
    • Truyện dài kỳ
  • Bếp ngon
    • Địa điểm ăn uống
    • Mâm cơm ngon HOT trên MXH
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Món ngon cuối tuần
    • Thực đơn hàng ngày
    • Tin tức ẩm thực
  • Nhà đẹp
    • Cây cảnh, vườn
    • Không gian đẹp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Nhà sao
    • Phong thủy
    • Tư vấn nhà đẹp
    • Tin tức nhà đẹp
  • Tổ ấm
  • Cuộc sống
  • Khám phá
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Yeni
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Thời trang Tư vấn mặc đẹp

Tập thể dục tại nhà cứ “lụi tàn” giữa mặc quần legging và quần tập yoga, bảo sao không hiệu quả

Ngày 14/04/2022 - 21:50:36 (GMT+0700)
A A
Tập thể dục tại nhà cứ “lụi tàn” giữa mặc quần legging và quần tập yoga, bảo sao không hiệu quả
Share on FacebookShare on Twitter

Chiếc quần tập được thiết kế không chỉ vì mục đích thẩm mỹ mà còn hỗ trợ cho chị em rất nhiều trong khoản gồng core và hỗ trợ cải thiện phần nào kĩ thuật tập. Đây là điều quần legging không thể làm!

Tình hình phòng dịch hiện nay vẫn đang còn khá căng thẳng. Một số tỉnh thành trên cả nước phải thực hiện nghiêm chỉnh chỉ thị 15 và 16 của Bộ Chính phủ. Nếu thực hiện công tác chống và phòng dịch tốt, chúng ta sẽ sớm trở lại với cuộc sống thường nhật. Do đó, thời gian này vẫn là thời điểm thích hợp để mỗi cá nhân ở yên trong nhà và trải thảm tập luyện nhằm tăng cường sức đề kháng, giữ gìn cân nặng.

Với hội chị em, việc giữ dáng không chỉ đơn giản gói gọn trong ý chí, kiên trì mà còn cả ở khoản thời trang tập luyện tại nhà nữa. Bên cạnh việc chọn áo tập đúng thì quần tập cũng là món đồ quan trọng để bàn luận. Việc ăn mặc đại khái và “gà mờ” giữa phân biệt quần legging với quần tập có lẽ là lỗi không ít chị em đang gặp phải hiện nay.

Có thể bạn thích

Bà Tưng chuộng cách ăn mặc nửa kín nửa hở, cân bằng ranh giới giữa sexy và phản cảm

Bà Tưng chuộng cách ăn mặc nửa kín nửa hở, cân bằng ranh giới giữa sexy và phản cảm

21/05/2022
Tiến Linh “lộ nội y” trở thành đề tài bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội, chồng Đoàn Di Băng mượn tạm áo croptop của vợ

Tiến Linh “lộ nội y” trở thành đề tài bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội, chồng Đoàn Di Băng mượn tạm áo croptop của vợ

20/05/2022
Tải thêm

Liệu quần legging, quần tất và quần tập (yoga) có chỉ đơn thuần là một chiếc quần bó thôi không?

Xem thêm:  Tập thể hình ở nhà mà cứ mặc những món đồ này thì "ế hàng" hết.

Không phải đâu! Có sự khác biệt lớn giữa khác loại quần này, nếu mặc không đúng cách sẽ khiến bạn không thoải mái hoặc gây phản cảm với người khác. 

Công dụng

Quần legging thật ra là một dạng quần lót, chỉ dày hơn quần vớ (tất) một chút và thường được mặc với áo lai dài hoặc váy đầm. Mục đích để giữ ấm cơ thể và tạo cảm giác thoải mái, dành cho vũ công hoặc diễn viên nhào lộn. Trong khi quần yoga được thiết kế đặc biệt để tập yoga và các môn thể dục.

Chất liệu vải

Quần legging vốn là 1 món đồ thời trang nên nó có rất đa dạng về chất liệu. Trên thị trường hiện nay, quần legging thường thấy có 3 loại là: quần ôm mỏng (Thin), quần 100% cotton và quần lông (Fleece). Điều thú vị là hội chị em thường tận dụng độ mỏng của loại quần thứ nhất để làm quần tập thể dục, điều này không được khuyến khích. Bởi vì nó khá mỏng, khi tập một số động tác, sẽ lộ quần lót, thiếu thẩm mỹ.

Nếu mặc chiếc quần đó lên, khi nhìn từ đằng sau, trông bạn sẽ như thế này…

Còn khi cử động với 1 số động tác trong tập luyện thì rõ ràng, toàn bộ “phụ tùng” ở bên trong sẽ lộ ra hết.

Trong khi đó, vải quần yoga luôn dày hơn legging. Một số loại quần còn được may chắc chắn với 2 lớp vải. Điều này giúp bạn tự tin hơn khi tập, bạn không lo sợ người khác có thể nhìn xuyên qua vải như quần legging.

Xem thêm:  Cùng tìm hiểu kiểu áo len hot nhất Tết: siêu sang chảnh với giá chỉ dưới 200K

Điểm khác biệt giữa thiết kế

Sự khác biệt chính giữa quần tập yoga và legging chính là độ rộng của bản lưng quần. Quần legging có bản lưng thấp, còn quần yoga thường có bản lưng quần cao gấp đôi, chạm đến giữ eo, qua rốn. Tuy nhiên, nó vẫn rất linh hoạt và không gây khó chịu. Ngược lại, lưng quần yoga cao sẽ hỗ trợ và giữ phần eo bụng, tạo cảm giác thoải mái khi tập.

Trước đây. quần yoga thường có ống loe. Nhưng ngày nay, hầu hết chúng thường có ống túm, dài đến mắt cá chân. Nên còn được gọi là quần yoga legging. Chính vì vậy, nên nhiều người thường hay nhầm lẫn giữa 2 loại này.

Chỉ 1 chút khác biệt trong thiết kế đó thôi nhưng cũng cho cảm giác khi mặc khác hẳn. Nhiều người nói rằng mặc quần yoga thoải mái hơn nhiều so với quần legging, vì chúng linh hoạt và hỗ trợ phần eo bụng nhiều hơn. Trong gym hay yoga thì bất kể các động tác đều cần sự vận dụng của phần cơ core và cơ bụng. Một chiếc quần tập với phần đai rộng sẽ có tác dụng như 1 chiếc đai lưng tập, hỗ trợ cho chị em cảm nhận cơ bụng và gom phần bụng gọn gàng hơn. Nhất với chị em sau sinh, cơ và da bụng lỏng lẻo và sẽ mất cảm giác nhiều khi thực hiện các động tác cúi người. Do đó, luôn cần dụng cụ hỗ trợ như đai lưng.

Nếu được chọn outfit đi tập gọn gàng chắc chắn bạn sẽ chọn chiếc quần cạp cao chất lượng để không phải mặc lớp lớp đai giữ lưng hay siết eo chỉ thêm nóng bức và khó cử động.

Để phát huy được cảm giác tập luyện 1 mình tại nhà, chị em cũng nên chú trọng trong khoản tìm chất liệu như loại vải và chọn size quần phù hợp với bản thân. 

[yeni-source src=”https://phunuvietnam.vn/the-duc-o-nha-cu-ga-mo-giua-mac-legging-va-quan-yoga-bao-sao-tap-kem-hieu-qua-512021206113421759.htm” alt_src=”” name=””]

Thẻ: Thời trang tập luyện

TIN LIÊN QUAN

Bà Tưng chuộng cách ăn mặc nửa kín nửa hở, cân bằng ranh giới giữa sexy và phản cảm

Bà Tưng chuộng cách ăn mặc nửa kín nửa hở, cân bằng ranh giới giữa sexy và phản cảm

21/05/2022
Tiến Linh “lộ nội y” trở thành đề tài bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội, chồng Đoàn Di Băng mượn tạm áo croptop của vợ

Tiến Linh “lộ nội y” trở thành đề tài bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội, chồng Đoàn Di Băng mượn tạm áo croptop của vợ

20/05/2022
Hóa thân thành nàng thơ yêu kiều với BST “Fleurs Brodées” của KB FASHION

Hóa thân thành nàng thơ yêu kiều với BST “Fleurs Brodées” của KB FASHION

20/05/2022
Cô nàng là hình mẫu của 90% phái đẹp khoe cổ thiên nga nhờ kiểu váy siêu nữ tính

Cô nàng là hình mẫu của 90% phái đẹp khoe cổ thiên nga nhờ kiểu váy siêu nữ tính

19/05/2022
Để mặc đẹp cả hè, phụ nữ U40 nên sắm 2 kiểu áo, 3 mẫu quần này là chuẩn

Để mặc đẹp cả hè, phụ nữ U40 nên sắm 2 kiểu áo, 3 mẫu quần này là chuẩn

18/05/2022
Bạn mặc váy ngủ đi lấy đồ, người giao hàng yêu cầu bạn mặc áo lót để giao hàng?

Bạn mặc váy ngủ đi lấy đồ, người giao hàng yêu cầu bạn mặc áo lót để giao hàng?

18/05/2022

BẠN ĐÃ XEM?

Vợ sinh 5 con, danh hài có biệt thự 1.000m2 vẫn muốn “vui vẻ” trong năm tới
TV Show

Vợ sinh 5 con, danh hài có biệt thự 1.000m2 vẫn muốn “vui vẻ” trong năm tới

14/04/2022

Nhiều người trêu gia đình Vượng Râu sắp thành một đội bóng khi có đông thành viên như vậy. https://image-us.eva.vn/upload/1-2022/videoclip/2022-02-08/1644314546---nh---c-ch------chuy---n-t--nh-n--ng-trinh-n----t--n-thi---v-----ng-r--u--2-.mp4XEM...

Đọc thêm
Tử vi thứ 2 ngày 30/8/2021 của 12 con giáp: Rồng cẩn thận chuyện tiền bạc, Gà trống có một ngày may mắn

Tử vi thứ 2 ngày 30/8/2021 của 12 con giáp: Rồng cẩn thận chuyện tiền bạc, Gà trống có một ngày may mắn

17/04/2022
Hóa vàng đúng ngày giờ cát lành: Thần tài ban lộc, năm mới Nhâm Dần 2022, gia chủ làm ăn thuận lợi, hạnh phúc.

Hóa vàng đúng ngày giờ cát lành: Thần tài ban lộc, năm mới Nhâm Dần 2022, gia chủ làm ăn thuận lợi, hạnh phúc.

16/04/2022
Tử vi thứ 2 ngày 22/11/2021 của 12 con giáp: Vận may đào hoa đang đến rất gần, Mùi có quý nhân giúp đỡ.

Tử vi thứ 2 ngày 22/11/2021 của 12 con giáp: Vận may đào hoa đang đến rất gần, Mùi có quý nhân giúp đỡ.

17/04/2022

Chọn cây phong thủy trang trí nhà cửa, xua đuổi tà khí, mang lại may mắn cho gia chủ

15/04/2022
Yeni

Tạp chí phụ nữ, báo phụ nữ, kênh mẹ và bé, cập nhật tin tức thời trang, phim truyện, showbiz, sao star, chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ, nuôi con, dạy con, nội trợ, ẩm thực, làm món ngon, tâm sự chuyện tình yêu, gia đình.

Thông tin

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Chính sách bảo mật

Bài viết mới

  • Cuộc đời kinh điển nhất màn ảnh sau 22 năm của Chu Anh Đài: U60 vẫn trẻ đẹp, viên mãn bên Mã Văn Tài
  • Chồng thưởng một chuyến du lịch xa xỉ, vợ vừa đi chơi về đã bị mắng yêu đòi ly hôn
  • 10 kiểu tóc ngắn đẹp tự nhiên nhìn tự nhiên cũng đủ khiến chàng mê mẩn

Xu hướng

con giáp Dáng đẹp Mẹo vặt gia đình Ngôi sao Nhà - Vườn phong thủy Phong thủy nhà ở phụ nữ sao việt Sao Việt và Con Tâm sự tổ ấm Tử vi video đàn ông
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Chính sách bảo mật

© 2022 - YENI.VN - All rights reserved - Website đang thử nghiệm.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Giải trí
    • Phim
    • Sao
    • TV Show
    • Hậu trường
    • Tin tức giải trí
  • Thời trang
    • Thời trang công sở
    • Thời trang Sao
    • Thời trang U30 – U40
    • Hàng hiệu
    • Tư vấn mặc đẹp
    • Tin tức thời trang
  • Làm đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Trang điểm
    • Nhân vật đẹp
    • Làm đẹp mỗi ngày
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Làm mẹ
    • Ăn dặm
    • Dạy con
    • Nuôi con
    • Tin tức cho mẹ
    • Trẻ mẫu giáo
    • Trẻ sơ sinh
  • Làm vợ
    • Bí mật phòng the
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật làm dâu
    • Nghệ thuật làm vợ
    • Tâm sự
    • Truyện dài kỳ
  • Bếp ngon
    • Địa điểm ăn uống
    • Mâm cơm ngon HOT trên MXH
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Món ngon cuối tuần
    • Thực đơn hàng ngày
    • Tin tức ẩm thực
  • Nhà đẹp
    • Cây cảnh, vườn
    • Không gian đẹp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Nhà sao
    • Phong thủy
    • Tư vấn nhà đẹp
    • Tin tức nhà đẹp
  • Tổ ấm
  • Cuộc sống
  • Khám phá

© 2022 - YENI.VN - All rights reserved - Website đang thử nghiệm.