Thẻ: bài tập 10 phút

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày tập những động tác múa ba lê đơn giản tại nhà sẽ giúp chị em giảm eo và có được vóc dáng thon gọn như ý.Động tác 1:  Nhún ...

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý phương pháp tập thể dục '4321', thực hiện trong vòng 10 phút để duy trì vóc dáng săn chắc trong nhiều năm.Gao Minmin - chuyên gia dinh dưỡng Đài ...