Phụ nữ Nhật siêng năng thực hiện 7 bài massage Korugi để giúp làn da trẻ trung, hồng hào hơn.

Theo tuổi tác, da mặt trở nên chảy xệ không chỉ do cơ mặt yếu đi mà còn do khả năng sản sinh collagen và độ đàn hồi giảm đi. Ngoài ra, xương mặt của bạn cũng dần bị lão hóa. Điều này khiến các cơ mặt dần dần chảy xệ, thiếu săn chắc, khiến khuôn mặt trông già hơn so với tuổi thật. Tuy nhiên, chỉ cần vài phút mỗi ngày thực hiện 7 bài massage Korugi này của người Nhật sẽ giúp trẻ hóa làn da.

1. Động tác nâng má: Đặt khuỷu tay lên bàn, nắm chặt hai bàn tay thành nắm đấm và ấn vừa phải lên gò má. Lúc này, bạn thả lỏng cơ mặt để thư giãn và duy trì tư thế này trong 5 giây.

2. Căng da trán : Chụm hai tay thành nắm đấm, dùng đốt ngón tay giữa ấn vào phần trán phía trên đường chân tóc. Sau đó từ từ di chuyển các ngón tay xuống cổ cho đến khi chạm đến xương đòn.

3. Làm mịn vùng má: Đan hai bàn tay lại nhưng giữ thẳng ngón tay cái. Đặt đầu ngón cái bên phải dưới mắt trái, ấn nhẹ và trượt về phía tai. Sau đó, trượt ngón cái từ tai xuống xương đòn. Lặp lại động tác hai lần và thực hiện các bước tương tự với nửa bên phải của khuôn mặt.

Xem thêm: Xóa nhăn siêu vi, khẳng định thương hiệu Phòng khám Đa khoa Quốc tế Doctor Beauty

4. Làm mịn trán: Tiếp tục chắp tay thành nắm đấm và đặt lên lông mày, di chuyển lên xuống nhịp nhàng. Chú ý đưa tay về vị trí ban đầu một chút rồi lặp lại động tác để làm phẳng toàn bộ bề mặt trán, giúp hạn chế xuất hiện các nếp nhăn trên trán.

5. Thư giãn vùng mắt: Nhắm mắt lại, nhẹ nhàng nắm tay, đưa nắm tay lên vùng mắt sao cho ngón trỏ và ngón giữa ấn vào lông mày rồi vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, thực hiện trong 1-2 phút và rồi đổi tay. mắt còn lại. Động tác này giúp giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.

6. Thư giãn vùng cổ : Vẫn giữ nguyên tư thế cầm nhưng dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn lên da, kéo da từ cằm ra sau (lưu ý bắt đầu từ vị trí phía dưới khóe miệng) . Khoảng cách khi ấn và kéo nên từ từ để đảm bảo mọi vị trí trên khuôn mặt đều được tác động đều. Thực hiện bài tập này 7 – 8 lần cho mỗi bên mặt.

7. Nhẹ nhàng massage trán, má và xương đòn: Mở lòng bàn tay, đặt các ngón tay lên trán và trượt nhẹ về phía thái dương. Sau đó, tiếp tục trượt ngón tay từ má đến xương đòn, dọc theo đường viền cổ để kết thúc bài tập này.

Thu Vân (theo Brightside)