(Yeni) – Dưới đây là một số loại nước ép béo mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình.
Đối với phái đẹp, ngoài làn da mụn và thâm thì da dầu cũng là nỗi ám ảnh khó chịu trong mùa hè. Da dầu là tình trạng da mặt tiết ra nhiều dầu hơn bình thường. Da nhờn là tình trạng mụn, viêm nhiễm hay một vấn đề nào khác trên da.
Bên cạnh việc chăm sóc da, việc thay đổi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm nhờn trên da mặt. Dưới đây là một số loại nước ép có khả năng giảm béo mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình.
nước dừa tươi
Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da, đặc biệt là thành phần axit lauric lành tính giúp làm mịn da cũng như kháng viêm, giúp giảm nguy cơ gây ra các vấn đề về da như viêm da, mụn đầu đen. . Ngoài ra, nước dừa giúp kiểm soát độ bóng và mang lại vẻ sáng bóng.
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin A và beta-caroten, giúp tăng sức đề kháng cho da, cà rốt còn có tác dụng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn. Vitamin trong cà rốt còn có tính oxy hóa mạnh giúp kích thích sản sinh collagen dồi dào, ngăn ngừa quá trình lão hóa của da. Uống nước ép cà rốt không chỉ ngừa mụn, giảm nhờn mà còn giúp da mịn màng, khỏe mạnh hơn.
Nước bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin C có tác dụng loại bỏ các vết nám trên da, đặc biệt là chất đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen. Bổ sung nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, săn chắc, sáng và khỏe hơn. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất xơ và nước, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cho làn da sạch sẽ, không bị tích tụ bụi bẩn và bã nhờn gây bóng nhờn.
nước cam quýt
Các loại trái cây có múi như cam và chanh cung cấp nhiều vitamin C và cũng tốt cho da dầu vì chúng có xu hướng hấp thụ dầu. Ngoài ra, chanh còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nước chanh có chứa nhiều axit, bạn không nên uống khi bụng đói và không uống trong thời gian dài, tránh làm tổn thương dạ dày.
Nước ép dưa chuột
Thêm dưa chuột vào chế độ ăn giúp cung cấp nước cho da, giúp giải độc cơ thể, giúp da mềm và ẩm hơn. Dưa chuột còn giúp làm sạch da, loại bỏ độc tố làm sạch da, sạch dầu. Ngoài việc uống nước ép, bạn cũng có thể dùng dưa leo để đắp mặt, thái miếng dưa và đắp lên mặt khoảng 15 phút. Mặt nạ dưa chuột giúp bạn có làn da mịn màng hơn.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/5-loai-nuoc-ep-la-than-duoc-giam-nhon-da-mat-vua-giai-nhiet-king ” -bo-duong-cho-da-718723.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/5-loai-nuoc-ep-la-than-duoc-giam-nhon-da-mat-vua-giai – Nhiet-vu-bo-duong-cho-da-d370052.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
