(Yeni) – Tống Mỹ Linh được cho là có bí quyết trẻ mãi không già, dù đã ngoài 60 nhưng làn da vẫn trắng mịn, nhan sắc tươi trẻ rạng ngời và thân hình cân đối thì ở tuổi 74, bà bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và sống thọ. để lâu. hơn trăm tuổi.
Tống Mỹ Linh là một trong ba chị em nổi tiếng của nhà họ Tống. Bà cũng được cho là một người phụ nữ tài sắc vẹn toàn. Đặc biệt so với thời gian, sự trẻ trung của cô còn rất lâu. Ngoài 60 tuổi, bà được cho là vẫn giữ được vóc dáng thon gọn ở mức 50kg, làn da trắng mịn. Sau này, nhiều tài liệu lưu truyền rằng đây chính là bí quyết giữ gìn vóc dáng và sự trẻ trung của bà.
chăm sóc tinh thần
Để duy trì tuổi trẻ và sắc đẹp, cần phải kết hợp cả tinh thần và thể chất. Bà Mỹ Linh được cho là người theo đạo nên dựa vào đó để tâm hồn thanh thản, vui vẻ. Bà có trạng thái tâm lý khỏe mạnh giúp chống lại bệnh tật, kéo dài tuổi già. Một trong những thói quen lành mạnh hàng ngày của cô là vẽ tranh và đọc báo để giúp tập trung, ổn định và loại bỏ những phiền nhiễu xung quanh. Điều đó được cho là giúp máu lưu thông tốt để nuôi các tế bào.
Ăn nhiều bữa nhỏ
Trung bình một ngày cô ăn 5 bữa thay vì 3 bữa và mỗi bữa cô ăn ít nhưng thường là 5 món trong một bữa. Cô không ăn nhiều đồ khô để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Cô ấy thích trái cây và rau sống. Khi thấy tăng cân, cô tăng cường ăn salad. Người ta gọi bà là người có cái bụng như mèo mặc dù lúc đó bà đã ngoài sáu mươi.
Từ bỏ hút thuốc
Khi còn trẻ, cô ấy đã từng hút thuốc. Nhưng rồi cô quyết tâm cai thuốc để bảo vệ làn da và sức khỏe của mình.
Rửa ruột hàng ngày
Giai thoại kể rằng Mỹ Linh có bác sĩ riêng và cô đi đại tiện hàng ngày trước khi đi ngủ. Bà duy trì thói quen này hàng chục năm qua, mục đích là để đào thải độc tố. Độc tố trong cơ thể là nguyên nhân khiến chúng ta bị lão hóa, da xấu đi, nhăn nheo và chảy xệ. Tuy nhiên, việc rửa ruột này gây đau và khó chịu và cần có sự trợ giúp của chuyên gia. Mỹ Linh từng nói với báo chí về việc mình đi rửa ruột: “Việc đi rửa ruột hàng ngày khiến tôi cảm thấy rất sảng khoái, giống như được tắm hàng ngày vậy. Tôi cảm thấy như mình đã hoàn thành rất nhiều việc cho quá trình trao đổi chất của mình. Dù khó chịu một chút nhưng đổi lại được một giấc ngủ ngon, đó chẳng phải là hạnh phúc sao?”
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/bi-quyet-khong-gia-u70-da-trang-nhan-min-than-hinh-gon-gang-gay-ngo-ngang -cua-ba-tong-my-linh-d376360.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
