(Yeni) – Để hỗ trợ sức khỏe gan trong mùa hè, các loại nước ép trái cây giải nhiệt, giải độc có thể được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 loại nước ép có tác dụng mát gan, giải độc.
Nước ép dưa chuột và bạc hà
Dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm và chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố trong gan. Bạn có thể kết hợp với lá bạc hà the mát để tăng hương vị hấp dẫn.
Có thể bạn thích
Nước ép dưa hấu gừng
Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây dưỡng ẩm mà còn chứa lecopene (một chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm và chống ung thư) giúp hỗ trợ sức khỏe của gan. Bên cạnh đó, gừng có đặc tính chống viêm và hỗ trợ tiêu hóa.
Nước ép cà rốt củ dền
Củ cải đường rất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng hỗ trợ chức năng gan. Cà rốt rất giàu beta-carotene giúp giải độc. Sự kết hợp của hai loại củ này sẽ giúp món ăn của bạn đậm đà hơn và bổ dưỡng cho gan.
nước chanh nha đam
Chanh được biết đến với đặc tính làm sạch và hỗ trợ giải độc gan. Nha đam có tác dụng chống viêm và làm mát. Kết hợp cả hai thành phần để có một thức uống giải độc và giải độc gan.
Nước dứa nghệ
Dứa chứa Bromelain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm. Củ nghệ có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh rất có lợi cho sức khỏe của gan.
Nước rau xanh
Các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn và rau mùi tây có nhiều chất diệp lục và chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình giải độc gan. Hãy kết hợp với loại rau xanh này một chút chanh để tăng độ hấp dẫn và mát gan.
Nước ép cần tây và táo
Táo có nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và chức năng gan. Cần tây có đặc tính lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố. Bạn có thể thêm một vài nhánh cần tây để có một thức uống giải khát tuyệt vời.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/7-loai-nuoc-ep-mua-he-giai-doc-gan-thanh-loc-co-the-739337.html ” alt_src=”https://phunutoday.vn/7-loai-nuoc-ep-mua-he-giai-doc-gan-thanh-loc-co-the-d378716.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn “]
