(Yeni) – Khi kết hợp với protein, các chất trong bưởi sẽ giúp trung hòa chất béo trong cơ thể, giúp đánh bay mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Ở tuổi U50, Ngô Thanh Vân vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi nhan sắc và vóc dáng như thuở 20. Hóa ra bí quyết của cô lại đến từ nước ép của một loại trái cây quen thuộc, chợ Việt lúc nào cũng có, đó là nước lọc. nước bưởi.
Theo chia sẻ của Ngô Thanh Vân, ngoài việc chăm chỉ tập luyện, chỉ ăn tinh bột vào bữa sáng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi… trong chế độ ăn hàng ngày, người đẹp đặc biệt yêu thích các loại nước ép. bưởi.
Nước ép bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cả da và cơ thể
Bưởi là loại trái cây rất quen thuộc với chúng ta. Nước bưởi được chiết xuất từ quả bưởi nên ăn và uống nước bưởi đều có lợi như nhau. Đây là thức uống đơn giản nhưng bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Bưởi chứa lượng nước dồi dào, hàm lượng vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cao, giàu chất xơ giúp giảm viêm, hạ huyết áp, chống táo bón, khuyến khích sự phát triển của lợi khuẩn. Chất xơ trong nước ép bưởi giúp bạn no lâu, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Bưởi có thể cung cấp đủ lượng vitamin C hàng ngày, một chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho hệ miễn dịch, kháng virus, tăng sinh collagen, cho làn da luôn trẻ đẹp hơn so với tuổi thật. Hàm lượng vitamin A hay beta carotene cao trong bưởi rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt, chống viêm và làm mịn da.
Nó không chỉ giúp duy trì vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa mà còn giúp cô có làn da trẻ trung, mịn màng như thiếu nữ. Bên cạnh thói quen tập thể dục, ăn uống khoa học, nước ép bưởi là cách rẻ tiền mà hiệu quả giúp người đẹp duy trì nhan sắc.
Bưởi rất giàu carbohydrate tự nhiên, axit tự nhiên giúp cơ thể chuyển hóa chất tốt hơn. Khi kết hợp với protein, các chất trong bưởi sẽ giúp trung hòa chất béo trong cơ thể, giúp đánh bay mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, bưởi còn ức chế quá trình sản xuất insulin, khiến cơ thể không còn cảm giác đói hay thèm ăn, từ đó ngăn cản thức ăn nạp vào cơ thể. Uống nước ép bưởi đúng cách sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng.
Ăn bưởi thường xuyên giúp giảm nguy cơ phát triển sỏi thận, do sự tích tụ chất thải trong thận. Những chất thải này là sản phẩm của quá trình trao đổi chất thường được thận lọc và loại bỏ khỏi cơ thể qua nước tiểu.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/ngo-thanh-van-cham-chi-uong-nuoc-ep-tu-loai-qua-ban-day-ngoai-cho -de-giam-can-giu-dang-lam-dep-da-739581.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/ngo-thanh-van-cham-chi-uong-nuoc-ep-tu- loai-qua-ban-day-noi-cho-de-giam-can-giu-dang-lam-dep-da-d378812.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
