Tuy không có chiều cao nổi bật nhưng TaeYeon lại sở hữu thân hình chuẩn, đáng ngưỡng mộ.
Là một trong những “hacker tuổi” nổi tiếng của Kbiz,Taeyeon luôn gây ấn tượng không chỉ bởi nhan sắc ngày càng “lão hóa ngược” mà còn bởi vòng eo “con kiến” cùng thân hình thon gọn khiến vạn người mê. Dù “thấp và nhẹ” với chiều cao chỉ 1m58 nhưng Tae Yeon luôn gây ấn tượng với khả năng kiểm soát cân nặng cực tốt, không bao giờ để cân nặng của mình vượt quá 50kg.
Mới đây, nữ thần tượng nổi tiếng đã chia sẻ bí quyết giữ dáng trên chương trình Petkage , nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Vóc dáng săn chắc, không một chút mỡ thừa của TaeYeon ở tuổi U35
Cụ thể, bí quyết giữ dáng của Tae Yeon là luôn ăn salad, rau và trái cây trong bữa ăn chính. Nữ thần tượng chia sẻ cô thích ăn những bữa ăn nhẹ nên sẽ thường ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ chú trọng ăn 3 bữa lớn. Bên cạnh đó, thủ lĩnhSNSD uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giảm mỡ cơ thể. Đây cũng là “mẹo nhỏ” giúp bé no bụng khi đói.
Ngoài ra, việc chú trọng ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước cũng giúp cô có được làn da mịn màng, rạng rỡ như thiếu nữ đôi mươi dù đã ở tuổi U35.
Salad luôn là món ăn ưa thích củaTaeyeon để giữ dáng
Bên cạnh chế độ ăn kiêng, Tae Yeon luôn duy trì việc tập thể dục đều đặn (thường khoảng 2-3 lần/tuần). Nữ thần tượng thường xuyên tập Pilates để duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn và tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện đều đặn đã giúp TaeYeon duy trì được vóc dáng ấn tượng được vạn người yêu mến.
TaeYeon chăm chỉ tập Pilates thường xuyên để cơ thể dẻo dai, săn chắc. Đây cũng là môn thể thao được nhiều nữ thần tượng lựa chọn để giảm cân và giữ dáng
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/taeyeon-u35-luon-duy-tri-can-nang-duoi-50kg-nho-thoi-quen-an-uong-lanh-manh -20231031102435057.chn” name=””]
