(Yeni) – Những hành động thiết thực này có thể khác nhau đối với nhiều người nhưng lại là tiêu chuẩn của những người thông minh.
Dậy sớm
Đối với một số người, ý tưởng tự nguyện thức dậy trước bình minh nghe có vẻ kỳ quái. Nhưng đối với những người có tính kỷ luật cao, đây là một phần tiêu chuẩn trong thói quen hàng ngày của họ.
Người có kỷ luật hiểu được giá trị của thời gian. Họ nhận ra rằng bằng cách thức dậy sớm, họ có thể bắt đầu một ngày mới khi thế giới xung quanh thức dậy. Điều này không có nghĩa là họ miễn nhiễm với chuyện chăn gối, nhưng họ rất coi trọng mục tiêu của mình.
Có thể bạn thích
Lên kế hoạch cho ngày của bạn
Đây là thói quen phổ biến của những người có kỷ luật cao. Họ hiểu tầm quan trọng của việc lập kế hoạch và biết rằng tự mình làm mọi việc sẽ dẫn đến lãng phí. Vì vậy, trước 9 giờ sáng họ đã vạch ra nhiệm vụ của mình.
Hãy dành chút thời gian vào đêm hôm trước để ghi lại danh sách việc cần làm của bạn cho ngày hôm sau. Trong sự yên tĩnh của buổi sáng sớm, hãy hoàn thiện nó. Chỉ là một chút thay đổi nhưng bạn sẽ thấy ngày của mình trở nên ngăn nắp hơn.
Hoạt động thể chất
Tập thể dục vào buổi sáng là điều ít người có thể làm được. Nhưng đối với những người có kỷ luật, đây là một yếu tố quan trọng khác trong thói quen buổi sáng của họ. Họ nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe thể chất và tác động của nó đối với sức khỏe.
Những người có kỷ luật hiểu rằng tập thể dục không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn giúp ích cho tinh thần. Đó là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày mới.
Ăn một bữa sáng bổ dưỡng
Thật khó để cưỡng lại sự hấp dẫn của ngũ cốc có đường và bánh ngọt cho bữa sáng, nhưng những người có kỷ luật sẽ chọn một khởi đầu ngày mới bổ dưỡng. Họ hiểu thực phẩm họ tiêu thụ vào buổi sáng có thể quyết định năng lượng và năng suất làm việc của họ suốt cả ngày.
Bày tỏ lòng biết ơn
Trong nhịp sống hối hả, chúng ta dễ dàng bỏ qua những điều may mắn nho nhỏ khiến cuộc sống của chúng ta trở nên tươi đẹp. Nhưng những người có tính kỷ luật cao sẽ luôn bày tỏ lòng biết ơn cuộc sống, thường là trước 9 giờ sáng. Họ hiểu tác động sâu sắc của lòng biết ơn đối với sức khỏe tổng thể của họ.
Giải quyết những nhiệm vụ khó khăn nhất
Trong khi nhiều người trong chúng ta có xu hướng trì hoãn những nhiệm vụ khó khăn thì những người có tính kỷ luật cao lại có cách tiếp cận khác. Họ có xu hướng giải quyết những nhiệm vụ khó khăn nhất trước 9 giờ sáng. Họ tin rằng nếu họ giải quyết được nhiệm vụ khó khăn nhất vào buổi sáng thì thời gian còn lại của họ sẽ trở nên dễ dàng hơn. Cho dù đó là việc hoàn thành một báo cáo phức tạp, thực hiện một cuộc gọi không thoải mái… họ đều ưu tiên thực hiện vào buổi sáng.
Tránh phiền nhiễu
Trong một thế giới nơi điện thoại đóng vai trò như đồng hồ báo thức, chúng ta rất dễ bị cuốn vào email, mạng xã hội và tin tức khi thức dậy. Những người có kỷ luật sẽ chọn cách tránh xa những phiền nhiễu vào sáng sớm. Họ hiểu giá trị của việc bắt đầu ngày mới với tinh thần minh mẫn, tránh xa sự hỗn loạn, ồn ào của thế giới ảo. Họ biết việc kiểm tra điện thoại sẽ dẫn đến lo lắng và căng thẳng.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/7-dieu-nguoi-ky-luat-cao-se-lam-truoc-9-gio-moi-sang-ban-thi -sao-760145.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/7-dieu-nguoi-ky-luat-cao-se-lam-truoc-9-gio-moi-sang-ban-thi-sao- d388212.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
