(Yeni) – Lúc này, độ đàn hồi của da bắt đầu suy giảm do lượng collagen và Elastin suy giảm, da có dấu hiệu lão hóa.
Khi bước vào độ tuổi 30, 40, độ đàn hồi của da bắt đầu suy giảm do lượng collagen và Elastin suy giảm, da có dấu hiệu lão hóa. Các triệu chứng chính là da kém sáng và sắc tố hình thành và phát triển dễ dàng ở vùng má. Đặc biệt là sự hình thành rõ rệt các nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng.
Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da dành cho người từ 30 đến 40 tuổi
1. Làm sạch da
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thân thiện với da để làm sạch da 2 lần/ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm tích tụ trên da – những yếu tố làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần hình thành nếp nhăn. nhăn nheo.
2. Chăm sóc da bằng sản phẩm chống lão hóa
– Retinoids giúp giảm nếp nhăn bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen và kích thích sản sinh mạch máu mới trên da. Bạn nên sử dụng 2-3 lần/tuần trong giai đoạn đầu và sau đó có thể sử dụng ngày 1 lần, thoa vào buổi tối.
– Vitamin C: Công dụng của vitamin C là làm sáng da bằng cách ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase gây nám.
Vì vậy, làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời lên da gây cháy nắng hoặc ung thư da. Ngoài ra, hoạt chất kháng viêm hỗ trợ điều trị mụn. Vitamin C có thể gây cảm giác châm chích nhẹ. Nên sử dụng ít nhất 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất và thoa kem chống nắng vào ban ngày.
3. Dưỡng ẩm
Bạn cần uống nhiều nước, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da có chứa axit hyaluronic hoặc glycerin, đồng thời có thể dùng nước hoa hồng để cân bằng độ pH và dưỡng ẩm cho da. Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp kem dưỡng ẩm toàn thân, kem dưỡng ẩm mặt và son dưỡng môi.
4. Kem dưỡng mắt
Sau tuổi 40, các nếp nhăn và vết chân chim bắt đầu xuất hiện nhiều hơn quanh mắt. Vì vậy, sử dụng kem dưỡng mắt có chứa thành phần dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa sẽ giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và bọng mắt.
5. Kem chống nắng
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da ở mọi lứa tuổi, giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da, gây lão hóa da sớm và các tổn thương da khác. Thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày, ngay cả trong những ngày nhiều mây.
Ghi chú:
– Ngủ đủ giấc: Khi ngủ, cơ thể sản sinh ra collagen và phục hồi những tổn thương trên da do tiếp xúc với tia UV hoặc các chất ô nhiễm từ môi trường.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Những thực phẩm này chứa vitamin và khoáng chất thúc đẩy sản xuất collagen và giúp bảo vệ da khỏi tác hại do ô nhiễm môi trường.
– Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng khiến cơ thể sản sinh ra cortisol, gây lão hóa sớm. Áp dụng các liệu pháp như thiền, hít thở sâu, yoga giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì làn da tươi trẻ.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/nhung-luu-y-co-ban-khi-cham-soc-da-danh-cho-chi-em-after-age -30-de-giu-duoc-net-tuoi-tre-767278.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/nhung-luu-y-co-ban-khi-cham-soc-da-danh- cho-chi-children-after-30-to-receive-net-teens-d391503.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
