Trên trang cá nhân, Hà Tăng chia sẻ cô thường xuyên uống các loại sinh tố từ rau củ quả để giữ vóc dáng chuẩn sau 3 lần sinh nở.
Ở tuổi U40, bà mẹ 3 con nổi tiếng Tăng Thanh Hà vẫn sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm. Trên trang cá nhân, Hà Tăng thường chia sẻ bí quyết giữ dáng bền vững đó là chú trọng chế độ ăn “ăn sạch”, rất có lợi cho sức khỏe, cô bổ sung nhiều loại rau xanh. và trái cây trong thực đơn hàng ngày.
Đặc biệt để duy trì số đo hình thể, Hà Tăng ưu tiên các loại nước ép trái cây như sinh tố, nước ép… giúp tăng cường collagen và vitamin vừa làm đẹp da vừa tốt cho cơ thể.
 |
Một trong những công thức sinh tố giảm béo, chống lão hóa yêu thích của Hà Tăng là sinh tố cải xoăn với việt quất, bột collagen, yến mạch, sữa hạnh nhân và một ít đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân. Cải xoăn và quả việt quất rất giàu vitamin A, C, E giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
 |
Ngoài ra, sự kết hợp giữa cải xoăn, bơ, chuối, bột collagen, chà là, sữa tươi hay sữa hạnh nhân cũng được cô thay đổi công thức để bớt nhàm chán. Hà Tăng cho biết cô thường chia rau củ quả bảo quản trong ngăn đá thành nhiều phần. Sáng dậy, mẹ chỉ cần cho tất cả vào máy xay là có ngay ly sinh tố tươi mát bổ dưỡng.
Bên cạnh đó, Hà Tăng còn chăm chỉ uống các loại nước ép giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Người đẹp họ Đường thường xuyên uống nước ép từ cần tây, táo và gừng tươi. Cần tây và gừng tươi có tác dụng giải độc cơ thể, trong khi táo chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng cường collagen. Khi không có nhiều thời gian, Hà Tăng sẽ chọn loại nước ép đơn giản là cà rốt xay với sữa tươi. Cà rốt chứa beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali, vitamin A, C và chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể.
 |
Tăng Thanh Hà cũng rất thích uống nước atiso, chỉ cần hòa mứt atiso với chút nước lọc là có cốc nước thơm ngon, giải khát mùa hè. Atiso có thành phần giàu chất chống oxi hóa làm đẹp da. Vợ Louisi Nguyễn thường mua atisô về tự ngâm, đảm bảo chọn nguyên liệu tươi ngon.
 |
đám mây mùa thu
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/me-3-con-ha-tang-giu-dang-thon-voi-sinh-to-cai-xoan-a1497681 .html” name=””]
