Cuối năm, khối lượng công việc tăng cao kết hợp với căng thẳng, lo lắng có thể khiến làn da trở nên xuống cấp, xỉn màu. Dưới đây là phương pháp chăm sóc da đơn giản, không tốn nhiều thời gian nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp cho chị em bận rộn.

Chú ý cân bằng độ ẩm cho da: Các cô nàng văn phòng thường làm việc trong phòng máy lạnh. Tuy nhiên, ngồi quá lâu trong môi trường có độ ẩm thấp sẽ khiến da dễ bị mất nước, khô và bong tróc. Xịt khoáng và dưỡng ẩm sẽ là “trợ thủ” đắc lực giúp cân bằng độ ẩm cho da nhanh chóng. Bạn có thể tranh thủ thời gian nghỉ trưa để chăm sóc da bằng lotion, rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc xịt khoáng và lau khô bằng bông tẩy trang trước khi bôi kem dưỡng ẩm. Mẹo này giúp giữ cho da khô và không có cảm giác nhờn. Sau khi da đủ ẩm, thoa lại kem chống nắng để da được bảo vệ tốt nhất.

Thoa kem chống nắng: Tia UV và ánh sáng xanh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, sạm da, xỉn màu. Ngay cả khi bạn làm việc trong nhà, tia UV vẫn có thể xuyên qua kính và gây hại cho làn da của bạn. Đặc biệt chị em văn phòng luôn tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại nên đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại và ngăn ngừa lão hóa. .

Xem thêm: 4 kiểu tóc Y2K cực gọn lại xinh để diện trong những ngày nồm

Chú ý đến chế độ ăn uống: Đồ ăn nhanh là lựa chọn phù hợp khi bạn bận rộn để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm không cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Tránh ăn nhiều tinh bột và carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, gạo mà thay vào đó hãy chọn thực phẩm giàu omega 3 và axit béo như bơ, cá hồi để giúp làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Sử dụng thực phẩm bổ sung cũng là giải pháp giúp bạn tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất.

Đắp mặt nạ dưỡng da: Vào những ngày thời tiết thay đổi, việc thoa kem dưỡng ẩm thôi là chưa đủ nên hãy tranh thủ thời gian khi làm việc nhà, chuẩn bị bữa sáng hay khi đi làm bạn có thể đắp mặt nạ. Ưu tiên lựa chọn những loại mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất giúp da đàn hồi, giảm viêm mụn, làm dịu da,…

Hạn chế uống quá nhiều rượu: Trong các bữa tiệc cuối năm, rượu là thức uống không thể thiếu. Nhưng việc tiêu thụ quá nhiều rượu vào cơ thể sẽ có tác động tiêu cực đến làn da. Để hạn chế tác hại do rượu bia gây ra, sau các bữa tiệc, chị em nên cân bằng chế độ ăn uống, bổ sung những thực phẩm làm đẹp da và đặc biệt là những thực phẩm giúp thải độc cho da. Gan giúp chăm sóc da từ sâu bên trong.

Xem thêm: 7 tuyệt chiêu làm mờ vết thâm giúp da sáng và đều màu, căng bóng như gái đôi mươi

Quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc: Sức khỏe tinh thần cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Căng thẳng kéo dài và ngủ không đủ giấc sẽ gây ra các vấn đề về da như nổi mụn, bọng mắt, thâm quầng, bong tróc… Sau giờ làm việc, bạn hãy cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi để giúp tinh thần thoải mái hơn. trở nên tốt hơn. Đừng quên đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Thu Vân (theo PW)