Ở tuổi 35, Blake Lively sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng làn da mịn màng đáng ngưỡng mộ.
 |
| Không bỏ bữa sáng: Đối với nữ diễn viên, bữa sáng là phần quan trọng nhất trong ngày. Blake thường bắt đầu ngày mới bằng món trứng luộc và rau củ. Thay vì chọn thực phẩm nhiều đường hay tinh bột, cô chọn protein. Bữa sáng này sẽ giúp nàng no lâu, có năng lượng cho ngày mới và đặc biệt là giúp nàng duy trì vóc dáng. |
 |
| Uống đủ nước mỗi ngày: Đây không phải là bí quyết mới nhưng ít người có thể thực hiện được để duy trì thói quen lâu dài. Blake cho biết cô luôn sử dụng chai nước thay vì ly uống nước như thông thường. Đổ đầy chai nước vào đêm hôm trước và đặt cạnh giường sẽ nhắc nhở cô ấy uống nước vào mỗi buổi sáng. Cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày sẽ giúp Blake tránh được tình trạng mất nước và có đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. |
 |
| Chế độ ăn uống cân bằng: Blake Lively luôn cố gắng duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Bữa ăn hàng ngày của cô rất lành mạnh với các thực phẩm giàu protein, rau, trái cây, tinh bột chậm như khoai lang, cũng như chất béo tốt từ bơ và dầu dừa. Sử dụng những thực phẩm này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và duy trì vóc dáng thon gọn. Đặc biệt, Blake không sử dụng đồ uống có cồn vì dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa. |
 |
| Chăm chỉ tập thể dục: Dù lịch trình khá bận rộn nhưng Blake vẫn cố gắng duy trì thói quen tập thể dục trong nhiều năm. Tùy theo thời gian rảnh rỗi, nữ diễn viên sẽ đến phòng gym khoảng 20-30 phút mỗi ngày. Với cô, tập thể dục là một trong những hoạt động được người đẹp ưu tiên để có sức khỏe thể chất cũng như tinh thần ổn định. |
 |
| Thích để mặt mộc: Blake Lively cho biết cô không dựa vào các phương pháp chăm sóc da chuyên nghiệp mà sẽ tập trung vào việc bù nước cho da vào mùa thu đông, dưỡng ẩm cho da vào mùa hè và luôn sử dụng kem chống nắng. nhiều nắng. Khi không có lịch làm việc, cô thích để mặt mộc để làn da phục hồi và tái tạo. |
 |
| Chăm sóc da tối giản: Sở hữu gương mặt mộc không tì vết, cách chăm sóc da của Blake Lively rất tối giản và sử dụng những sản phẩm bình dân. Nữ diễn viên thực hành chăm sóc da theo phương pháp “less is more” (càng đơn giản, càng đẹp). Bên cạnh đó, người đẹp chú ý hơn đến chế độ ăn uống, tập luyện cũng như sức khỏe tinh thần. |
Thu Vân (theo Vogue)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/bi-quyet-giup-blake-lively-luon-dep-rang-ro-a1499756.html” name=””]
