Hàng ngày, Ôn Bích Hà luôn ăn táo hoặc kiwi vào buổi sáng và duy trì thói quen uống nhiều nước, hạn chế đồ chiên rán, cay nóng để giữ dáng ở tuổi U60.
Mới đây, Ôn Bích Hà có dịp tái hiện vai Đát Kỷ trong phim TVB Đát Kỷ Trụ Vương – bộ phim đưa tên tuổi cô vụt sáng 22 năm trước. Đặc biệt, nữ diễn viên 57 tuổi gây ấn tượng với vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ. Người hâm mộ không ngớt lời khen ngợi vẻ đẹp không tuổi của Bật Bích Hà. Cô cũng chia sẻ bí quyết giữ vóc dáng thon thả ở tuổi 60 nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.
 |
| Ăn táo, kiwi vào buổi sáng: Ôn Bích Hà tiết lộ mỗi sáng cô ăn một quả táo hoặc kiwi. Táo giúp nhuận tràng, hỗ trợ giảm cân và giúp giải độc, chống lão hóa da hiệu quả. Trong khi đó, kiwi có tác dụng loại bỏ sự tích tụ hắc tố, giúp da trắng sáng từ bên trong. Ôn Bích Hà cho biết bổ sung vitamin từ trái cây mỗi sáng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện vóc dáng và làn da. |
 |
| Uống nhiều nước: Dù đã bước sang tuổi 57 nhưng Ôn Bích Hà vẫn giữ được làn da trẻ trung, mịn màng đáng ngưỡng mộ. Bí quyết của người đẹp là uống nhiều nước mỗi ngày. “Hoa hậu Đát Kỷ” cho biết cô không uống nhiều nước một lúc mà chia thành nhiều lần, mỗi lần chỉ uống một ít khoảng 100-200ml để bổ sung nước cho cơ thể mà không gây phù nề, giữ nước. |
 |
| Hạn chế gia vị: Người đẹp Hong Kong hạn chế tối đa việc sử dụng gia vị trong các món ăn. Cô ưu tiên các món luộc, hấp, hạn chế chiên, xào để tránh chất béo không tốt sinh ra trong quá trình nấu nướng. Ngoài ra, Ôn Bích Hà còn ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nước hoa quả, hạn chế ăn nhiều thịt đỏ gây đầy bụng, khó tiêu. |
 |
| Uống canh thay cơm: Ngày Bích Hà thường ăn các loại canh có tác dụng làm trắng da, tăng sinh collagen, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Cô ăn canh thay cơm 4-5 lần/tuần. Công thức nấu ăn rất đơn giản, thành phần thay đổi theo mùa. Các món canh thường được dùng ở Ôn Bích Hà là canh đu đủ chân gà xương heo, canh gà da cá, canh đầu cá hồi nấu đậu phụ. |
Thu Vân (theo ETT)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/che-do-an-duy-tri-voc-dang-thon-gon-o-tuoi-u60-cua-on -bich-ha-a1496116.html” name=””]
