Nếu bạn ở ngoài nắng quá lâu và da bị bong tróc, phồng rộp và sưng tấy, thì đây là một số cách sơ cứu cho làn da của bạn.
 |
Cháy nắng là phản ứng của tế bào da trước tổn thương do bức xạ từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời, cháy nắng có nhiều mức độ và chúng ta cần phân biệt để có cách “sơ cứu” da phù hợp.
Cháy nắng cấp độ 1 dễ xảy ra khi da tiếp xúc với ánh nắng nhẹ trong thời gian khá dài, lớp trên cùng của da – gọi là biểu bì – bị tổn thương dẫn đến mẩn đỏ, đau và sưng tấy.
Cháy nắng cấp độ hai nghiêm trọng hơn vì lớp tiếp theo của da, được gọi là lớp hạ bì, cũng bị tổn thương. Khi điều này xảy ra, da có thể bị phồng rộp do lớp biểu bì và hạ bì tách rời nhau, dịch viêm tràn vào khiến da nổi bong bóng.
 |
Tiến sĩ Adewole Adamson, bác sĩ da liễu và trợ lý giáo sư nội khoa tại Trường Y khoa Austin Dell – Đại học Texas cho biết: “Trên làn da sẫm màu, vết cháy nắng ban đầu khó nhận thấy hơn vì vết đỏ ít hơn. rõ ràng hơn”.
Tiến sĩ Jesse Lewin, phó giáo sư và người phát ngôn của Tổ chức Ung thư Da Hoa Kỳ cho biết: “Cháy nắng cũng làm hỏng DNA của tế bào da, theo thời gian có thể dẫn đến ung thư da.
Thật không may, bạn không thể làm gì về tổn thương lâu dài do cháy nắng đối với DNA của mình, nhưng có những biện pháp làm dịu làn da của bạn trong thời gian ngắn.
Dưỡng ẩm cho da
Các chuyên gia cho biết điều quan trọng là phải uống nhiều nước khi bạn bị cháy nắng, bởi vì “lưu lượng máu đến da tăng lên” có thể khiến bạn bị mất nước.
 |
Đối với làn da đã bị cháy nắng, hãy cố gắng làm mát và dưỡng ẩm cho vết bỏng. Tắm nước mát, tắm bồn hoặc chườm đá lên vết bỏng. Tuyệt đối không chườm đá vì nhiệt độ quá lạnh có thể làm da bị tổn thương thêm.
Tiếp theo, thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ lên vết bỏng. Tiến sĩ Adamson và Tiến sĩ Holman khuyên dùng các loại kem có chứa các thành phần như ceramide hoặc dầu giúp giữ ẩm. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo rằng kem dưỡng da đặc cũng có thể giữ nhiệt, khiến vết thương nóng, vì vậy hãy sử dụng sản phẩm dạng nước hoặc loãng để thay thế.
Nha đam thường được biết đến như một loại thuốc trị cháy nắng, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng nó là một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả nhưng không hiệu quả lắm trong việc trị cháy nắng, đặc biệt là các sản phẩm bôi ngoài da. Các sản phẩm có mùi thơm vì nó sẽ dễ gây kích ứng cho làn da vốn đã rất nhạy cảm.
Nếu thực sự khó chịu, bạn có thể dùng thuốc giảm đau chống viêm không kê đơn, chẳng hạn như Advil hoặc Motrin, có thể giúp giảm đau và giảm sưng.
Nhẹ nhàng trên da
Nếu bạn bị phồng rộp, hãy nhớ giữ cho khu vực đó sạch sẽ bằng xà phòng và nước. Da của bạn là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại vi khuẩn và các mầm bệnh khác, và việc để lộ các mô bên dưới có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng.
Ngay cả khi bạn không bị phồng rộp, bong tróc có thể xảy ra vài ngày sau khi bị bỏng do lớp da chết trên cùng bong ra. Lúc này da rất nhạy cảm và cần được bạn bảo vệ nhiều hơn. Để tránh trầy xước, các bác sĩ khuyên dùng kéo y tế đã khử trùng để cắt mẫu da chết.
 |
Hầu hết các vết cháy nắng không quá nguy hiểm, bạn chỉ cần đến gặp bác sĩ nếu bị sốt (có thể là dấu hiệu của say nắng), hoặc nếu con bạn bị cháy nắng. Thường mất khoảng một tuần để làn da của bạn lành lại và bạn nên ưu tiên chăm sóc vùng da này và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Hãy chắc chắn rằng bạn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Tốt nhất nên tránh nắng vào giờ cao điểm từ 10h sáng đến 4h chiều. Cuối cùng, cố gắng đừng lo lắng quá nhiều. Tiến sĩ Adamson cho biết, cháy nắng làm tăng nguy cơ ung thư da, “nhưng điều đó không có nghĩa là ánh nắng mặt trời có hại cho da”.
Vân Thy
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/di-choi-he-da-bi-chay-nang-phai-lam-sao-a1495496.html” name=” “]
