Green latte (thức uống từ trái cây và rau củ) là thức uống được yêu thích giúp Adele và Ariana Grande giảm cân và thải độc. Nó có thể thay thế bữa sáng và kết hợp với một trong ba bữa ăn hàng ngày.
Green latte là một loại trái cây hoặc rau củ được ép hoặc xay thành sinh tố, có thể thay thế bữa sáng và kết hợp với một trong ba bữa ăn hàng ngày. Đây là thức uống chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể. Uống một cốc vào buổi sáng có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, rất thích hợp để uống khi tập thể dục và giảm cân.
 |
Điều quan trọng nhất đối với green latte giúp bạn giảm cân và đốt cháy chất béo là công thức rau và trái cây có trong đó. Tốt nhất nên có ít nhất 3 loại rau, và nên dùng rau có màu xanh hoặc sẫm. Các loại rau sẫm màu rất giàu chất dinh dưỡng, có thể ức chế tích tụ chất béo một cách hiệu quả và cân bằng giá trị pH trong cơ thể, đây là yếu tố cốt lõi của latte xanh.
 |
Đối với Adele và Ariana Grande, đây là thức uống được yêu thích, giúp ích cho quá trình giảm cân, giữ dáng và đào thải độc tố. Mỗi ca sĩ đều có công thức riêng để cho ra đời một cốc latte xanh vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Công thức latte xanh của Adele
Adele từng chia sẻ, chế độ ăn kiêng và giảm cân cô áp dụng là ăn nhiều thực phẩm chứa acetylase và hạn chế ăn nhiều đường, calo, gia vị, kết hợp tập thể dục. Acetylase có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo.
Nữ ca sĩ trộn nguyên liệu rau củ gồm cần tây, hành tím, việt quất, táo, trái cây họ cam quýt, nghệ, đậu nành, kiều mạch, bắp cải, sôcôla đen chứa acetylase, uống 3 ly mỗi ngày để giảm cân hiệu quả trong 7 ngày.
 |
Công thức pha cà phê xanh của Ariana Grande
Để duy trì vóc dáng thon gọn và sức khỏe tổng thể, Ariana Grande tuân theo “chế độ ăn chay”, nơi cô không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào như thịt và trứng. Nữ ca sĩ thường uống latte xanh làm từ sữa chua, bổ sung thêm nhiều loại trái cây để giảm bớt vị của rau củ, rất thích hợp cho người mới bắt đầu thử green latte.
Nguyên liệu: 2 chén rau bina, 1 quả lê gọt vỏ và bỏ lõi, 15 quả nho, sữa chua Hy Lạp, 2 thìa bơ, 1-2 thìa nước cốt chanh.
 |
Công thức latte xanh của Ella (SHE)
Ella – người đẹp nổi bật tại chương trình Wind Pedal 2023 gây chú ý với vẻ đẹp trẻ trung và vóc dáng gợi cảm. Nữ nghệ sĩ cho biết việc giảm cân đã giúp cô thay đổi ngoại hình và cuộc sống. Ngoài nguyên tắc ăn kiêng ít đường và ít carb, Ella cũng sẽ thay thế một bữa ăn mỗi ngày bằng rau xanh. Để làm latte xanh, Ella sẽ trụng súp lơ và rau xanh trong nước sôi để khử mùi rau, sau đó thêm các loại hạt, trái cây và sữa đậu nành, cuối cùng thêm một chút nước cốt chanh để tăng hương vị. .
 |
Thu Vân (theo B321)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/thuc-uong-giam-can-thai-doc-cua-adele-ariana-grande-a1503305.html” name=” “]
