Da và tóc là những bộ phận nhạy cảm cần được quan tâm, chăm sóc cẩn thận, đặc biệt là trong thời điểm chuyển mùa.
Thời tiết chuyển mùa là lúc da dễ bị lão hóa và tóc rụng nhiều. Những ảnh hưởng của thời tiết khiến da chảy xệ, tàn nhang, sạm màu… Ngoài ra, khi thời tiết hanh khô hơn, sự mất cân bằng nước và dầu xảy ra khiến làn da ngày càng xấu đi. Ngoài ra, thời tiết lạnh còn khiến da đầu khô, chân tóc yếu, mỏng và dễ gãy rụng hơn.
 |
Bí quyết chăm sóc da khi chuyển mùa
1. Giữ da sạch sẽ
Đây là yếu tố cơ bản và cần thiết nhất trong quá trình chăm sóc da. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày, buổi sáng và buổi tối. Chọn sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh làn da nhạy cảm hơn khi giao mùa.
 |
2. Tẩy tế bào chết
Bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên mỗi tuần một lần để làm sạch chất thải và tế bào chết – những thành phần ảnh hưởng đến độ rạng rỡ và tươi sáng của làn da, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như giúp da dễ hấp thụ hơn. Dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.
 |
3. Dưỡng ẩm cho da
Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc lotion để bổ sung độ ẩm và giữ ẩm cho da, đặc biệt là sau khi rửa mặt và tắm. Chị em nên lựa chọn những loại mỹ phẩm làm sạch dịu nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng và tránh dùng nước quá nóng để làm sạch da. Nước nóng và chất tẩy rửa mạnh có thể làm da bạn khô hơn.
Khi ra ngoài, đặc biệt là khi thời tiết hanh khô, bạn cần che chắn làn da bằng mũ, áo, găng tay… để giúp hạn chế da tiếp xúc với không khí lạnh. Việc tiếp xúc lâu với gió lạnh cũng khiến da nhanh chóng bị khô và mất nước.
 |
4. Uống nhiều nước
Duy trì đủ nước trong ngày sẽ góp phần dưỡng ẩm cho da. Ngay cả trong mùa lạnh, bạn vẫn cần uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe tổng thể cũng như duy trì điều kiện lý tưởng cho quá trình tái tạo da.
5. Chế độ ăn uống dinh dưỡng
Da khi chuyển mùa thường có đặc điểm chung là dễ bị khô và nứt nẻ. Bổ sung chất béo lành mạnh và vitamin E, C thông qua chế độ ăn uống hàng ngày là một cách hữu ích để duy trì sự mềm mại và tươi mát cho làn da của bạn. Chất béo lành mạnh có nhiều trong cá hồi, các loại hạt, dầu ô liu, dầu cá… Vitamin E và C thường có trong hoa quả, các loại hạt, đậu nành, cà chua…
 |
Mẹo chăm sóc tóc khi giao mùa
1. Sử dụng dầu gội phù hợp với da đầu của bạn
Bạn nên chọn những loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên và ít hóa chất để nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Bạn cũng không nên quên sử dụng dầu xả, với lượng vừa đủ để giúp dưỡng ẩm và bảo vệ tóc.
 |
2. Tránh để tóc ướt khi trời mưa
Nước mưa chứa nhiều chất ô nhiễm có thể gây hại cho tóc, khiến tóc bị nhiễm bẩn, yếu đi và dễ gãy rụng. Nếu không may tóc bị ướt khi đi ra ngoài, bạn hãy chú ý vệ sinh tóc bằng cách gội đầu và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp.
3. Hạn chế sử dụng hóa chất
Hạn chế nhuộm và uốn tóc để tránh tác động của hóa chất và nhiệt độ cao lên tóc nhằm bảo vệ tóc khỏi gãy rụng. Bạn cũng nên sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp và hạn chế sử dụng thường xuyên để tránh tình trạng rụng tóc.
 |
4. Bổ sung vitamin
Bạn nên bổ sung thêm rau củ, trái cây vào bữa ăn hàng ngày để tăng độ ẩm và vitamin cho tóc. Bên cạnh đó, hãy ăn nhiều thực phẩm như cá, các thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò… Vì chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin…, rất tốt cho tóc, giúp phục hồi tóc. mái tóc khỏe mạnh. tóc chắc khỏe, mềm mượt. Đồng thời, uống đủ nước để có mái tóc đẹp và làn da đẹp trong thời tiết hanh khô.
 |
Thu Vân (theo EH)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/meo-cham-da-duong-toc-vao-thoi-diem- Giao-mua-a1508979.html” name=” “]
