Ở tuổi 36, Lưu Diệc Phi vẫn sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, tràn đầy sức sống. “Nàng tiên tỷ phú” có bí quyết bổ sung collagen cho da bằng thực phẩm giàu protein và vitamin C.
Không chỉ sở hữu vẻ đẹp xinh đẹp, thuần khiết, Lưu Diệc Phi còn mê hoặc người hâm mộ bởi làn da trắng mịn. Với lợi thế này, “tiên tỷ tỷ” luôn có mặt trong danh sách những mỹ nhân hàng đầu làng giải trí Hoa ngữ.
Để duy trì làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống, người đẹp tiết lộ cô thực hiện hàng loạt biện pháp chăm sóc da đặc biệt. Đặc biệt, cô thường xuyên sử dụng nước khoáng để rửa mặt và thường xuyên đắp mặt nạ rong biển. Đặc biệt, Lưu Diệc Phi còn rất chú trọng đến việc chăm sóc da từ bên trong bằng cách bổ sung collagen bằng thực phẩm giàu protein và vitamin C.
 |
| Thịt gà: Lưu Diệc Phi cho biết cô thường xuyên bổ sung collagen giúp trẻ hóa làn da bằng cách ăn thịt gà. Thịt gà là nguồn cung cấp protein dồi dào. Khi ăn vào, protein này được chuyển hóa thành axit amin, góp phần thúc đẩy sản sinh collagen. “Chị đại” cũng khuyên chị em nên chọn thịt nạc gà như ức gà để có kết quả tốt hơn cho làn da và vóc dáng. |
 |
| Cá: Lưu Diệc Phi cũng thường xuyên ăn cá để bổ sung collagen cho làn da tươi trẻ. Cá là nguồn cung cấp collagen dồi dào và dễ dàng được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày. Để tận dụng tối đa lợi ích collagen từ cá, nữ diễn viên ăn nhiều da cá, mắt cá, đầu cá và vảy cá. Ngoài ra, cá còn chứa nhiều axit béo omega-3 và vitamin D, đây là hai dưỡng chất quan trọng giúp duy trì làn da tươi trẻ, tăng độ đàn hồi và cải thiện sức khỏe tổng thể. |
 |
| Hải sản: Lưu Diệc Phi rất thích ăn hải sản như nghêu, sò để bổ sung collagen cho da. Những động vật biển này chứa lượng collagen cao và dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Collagen thường tập trung ở các dây chằng của sò điệp, sò huyết. Đây là hai loại thực phẩm giúp ngăn chặn tình trạng mất nước giữa các lớp da và kích thích sản sinh collagen. |
 |
| Trái cây họ cam quýt: Cam, quýt, bưởi là những loại trái cây ưa thích của Lưu Diệc Phi. Những loại trái cây họ cam quýt này chứa nhiều vitamin C, một thành phần quan trọng trong việc sản xuất pro-collagen, tiền thân của collagen trong cơ thể. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình lành vết thương của mô liên kết, thúc đẩy việc tạo ra cấu trúc collagen ổn định. Cung cấp đủ vitamin C là cách đơn giản để tăng cường sản xuất collagen và duy trì làn da trẻ trung. |
 |
| Quả mọng: Bên cạnh các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, quả mọng cũng là lựa chọn tốt để bổ sung collagen cho làn da được Lưu Diệc Phi ưa chuộng. Quả mọng cung cấp lượng lớn vitamin C và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Để có làn da mịn màng và trẻ trung, hãy ăn các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi… |
Thu Van (according to Sohu)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/luu-diec-phi-an-thit-ga-hai-san-de-bo-sung-collagen-cho-da -a1503067.html” tên=””]
