Tuy cuộc sống gần như đã trở lại bình thường hoàn toàn so với trước dịch COVID-19, nhưng việc đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi vẫn chưa kết thúc.
 |
| Thời gian gần đây, số lượng ca nhiễm COVID-19 đang có dấu hiệu tăng trở lại, việc đeo khẩu trang tại nơi công cộng gần như quay trở lại là điều bắt buộc đối với các vùng có số ca nhiễm tăng mạnh. |
 |
|
Nhưng sự ma sát kéo dài, liên tục giữa môi và khẩu trang trong thời gian dài có thể khiến môi bị thiếu ẩm, gây nứt nẻ, thậm chí là chảy máu. Bác sĩ Huma Jaffar, chuyên gia tư vấn, Phòng khám Da liễu Đại học, bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore gợi ý cách bảo vệ môi do đeo khẩu trang liên tục:
|
 |
| Dưỡng ẩm. Phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh. Son dưỡng giúp tránh khô môi do gió, không khí hanh khô, thức ăn mặn, thở bằng miệng và thói quen liếm môi. Nếu bạn chọn loại có SPF, nó cũng sẽ bảo vệ môi khỏi tiếp xúc quá mức với các tia UV có hại… |
 |
| Để tăng khả năng dưỡng ẩm, ngoài thoa son dưỡng khi đeo khẩu trang, bạn có thể thoa trước khi đi ngủ và lau sạch môi vào sáng hôm sau, đắp mặt nạ son môi… |
 |
| Tránh các chất gây dị ứng có thể có trong các loại son dưỡng môi có chứa hương liệu, chất bảo quản và các chất gây dị ứng tiềm ẩn khác. |
 |
| Thực phẩm chức năng bổ sung sắt: Theo Hiệp hội Da liễu New Zealand, viêm môi có thể phát sinh như một triệu chứng của thiếu sắt. Thực phẩm chức năng bổ sung sắt có thể giúp điều chỉnh sự thiếu hụt, từ đó làm giảm ngứa và khô da. |
 |
| Uống đủ nước: Môi khô là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống 8 đến 12 cốc nước mỗi ngày. |
 |
| Cách uống nước an toàn với khẩu trang nơi công cộng là di chuyển đến nơi vắng người, dùng tay cầm một đầu dây khẩu trang, mở ra theo hướng ngang, uống nước rồi đeo lại theo quy trình cũ. Hoặc, hiện khẩu trang y tế, khẩu trang vải đều không thiếu, bạn có thể chuẩn bị sẵn trong túi xách để thay sau khi uống nước xong. |
 |
| Một chế độ ăn uống lành mạnh: Môi nứt nẻ là một dạng tổn thương da và tổn thương da thường nhanh chóng lành lại… nếu bạn cung cấp đủ nội lực. Để làm được điều này, bạn cần tăng cường chất dinh dưỡng, vitamin, hạn chế đồ chiên, xào và thức uống có đường. |
 |
| Mua máy tạo độ ẩm: Nếu bạn sống hoặc làm việc trong môi trường máy lạnh, hãy cân nhắc chọn máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm có thể giúp làm ẩm không khí và chữa khô môi. Với máy tạo độ ẩm, bạn cũng sẽ đồng thời cung cấp độ ẩm cho cả da mặt và cổ. |
An Huỳnh (theo HW)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/ngan-ngua-nut-ne-moi-do-deo-khau-trang-keo-dai-a1472034.html” name=””]
