Nữ nghệ sĩ vẫn sở hữu gương mặt xinh đẹp và thân hình không khác gì thiếu nữ khiến ai cũng ngưỡng mộ.
Tông Thiện là ca sĩ, người mẫu, diễn viên nổi tiếng Trung Quốc. Cô bắt đầu bước chân vào làng giải trí, ra mắt vào năm 2009 với tư cách thành viên nhóm nhạc nữ Hàn Quốc F(x).
Sau đó, cô trở về Trung Quốc tham gia một số dự án phim như “Happy Next Station”, “Vương quốc ảo”… Theo thời gian, khả năng diễn xuất của người đẹp này ngày càng tiến bộ. , được dư luận ủng hộ và chấp nhận. Tông Thiện gây ấn tượng mạnh với vẻ đẹp quyến rũ cùng thân hình cân đối, xinh đẹp. Tông Thiện từng được chọn là “Nữ thần đại bàng vàng 2020”, vũ công mở màn lễ trao giải Đại bàng vàng hàng năm nhờ vẻ đẹp và tài năng của mình.
Tông Thiện từng là “Nữ thần đại bàng vàng” mở màn lễ trao giải.
Ở tuổi 36, nữ nghệ sĩ vẫn trẻ trung, xinh đẹp như thiếu nữ đôi mươi với làn da trắng sứ không tì vết. Đặc biệt, cô vẫn sở hữu vóc dáng thon thả khiến chị em phải ghen tị và ngưỡng mộ. Trên thực tế, Tông Thiện đã phải điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện để phù hợp với mục tiêu của bản thân đó là duy trì vóc dáng săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung, đầy sức sống.
Cùng tìm hiểu xem người đẹp U40 đã làm gì để có được vẻ đẹp vượt thời gian như vậy:
3 loại thực phẩm Tông Thiện không ăn: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, đồ ăn cay nóng
Tông Thiện cho biết cơ thể cô dễ bị phù nề, mặt dễ bị sưng húp. Để tránh vấn đề này, nữ nghệ sĩ tích cực ăn salad lành mạnh, tránh những thực phẩm chứa nhiều dầu và muối, đồng thời cô cũng hạn chế ăn đồ cay, nóng.
She often eats foods rich in potassium and low in calories such as squash and seaweed to help eliminate toxins and make her body healthier and more supple. According to Master Alina Petre, a nutritionist, currently living in the Netherlands, squash is a food rich in vitamins and nutrients necessary for the body.
She mainly eats salads and protein-rich foods like eggs.
Expert Alina Petre said that squash has many effects on human health such as: Strengthening the immune system; diuretic helps remove excess toxins, fats, salts from the body; Helps the liver and kidneys function better…
2 habits Tong Thien strengthens to look young and beautiful like a girl in her twenties
1. Drink lots of water
Tông Thiện cho biết cô luôn chú ý uống đủ nước mỗi ngày để giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất và thúc đẩy quá trình loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, uống nước cũng là cách để nữ nghệ sĩ cảm thấy no lâu hơn, hạn chế lượng thức ăn ăn vào.
Uống nhiều nước cũng là cách bổ sung độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô da, giúp Tông Thiện luôn có làn da mịn màng. Hàng ngày, nữ nghệ sĩ chủ yếu uống nước lọc tinh khiết và các loại trà làm đẹp. Cô cũng nói không với đồ uống có cồn và có ga.
Nữ nghệ sĩ rất chăm chút cho nhan sắc của mình.
2. Tập thể dục thường xuyên
As a multi-talented artist, participating in many different fields, Tong Thien always finds time to exercise. In addition to practicing dance for performances, the Chinese beauty also jogs, practices yoga and some strength-enhancing exercises in the gym. Thanks to that, it helps her burn excess fat, contributing to making her body lines firmer and more balanced.
The female artist also enjoys walking every day to exercise her physical and mental health. She always focuses on correct walking posture to avoid enlarging her calves. Tong Thien shared that walking a lot helps her body stay healthy and her mind relaxes more comfortably after stressful working hours.
Tong Thien loves to exercise, she always looks full of vitality.
Ngoài ra, dù bận rộn đến đâu, ngoại trừ việc phải quay phim quá muộn ở trường quay, cô luôn cố gắng ngủ đúng giờ và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và tránh các vấn đề trên khuôn mặt. sưng húp vào ngày hôm sau.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/nu-than-kim-ung-u40-tre-dep-nhu-gai-doi-muoi-nho-khong-an-3-loai -thuc-pham-20231008203417558.chn” name=””]
