Ishii Miho được mệnh danh là “phù thủy sắc đẹp” nhờ bí quyết trẻ hóa làn da lão hóa được phụ nữ Nhật Bản đặc biệt tin dùng.
Chuyên gia sắc đẹp người Nhật Ishii Miho (trang cá nhân @miho_ishii) dù đã 47 tuổi nhưng làn da của cô vẫn trắng mịn, hồng hào và không tì vết. Dù không trang điểm nhưng làn da của cô vẫn không có dấu hiệu lão hóa.
Ishii Miho thường xuyên chia sẻ nhiều bí quyết chống lão hóa và chăm sóc da trưởng thành trên các chương trình truyền hình Nhật Bản. Ishii Miho được mệnh danh là “phù thủy sắc đẹp” nhờ bí quyết trẻ hóa làn da lão hóa được phụ nữ Nhật Bản đặc biệt tin dùng.
Cuốn sách “Thay đổi làn da của bạn sau một tuần” được xuất bản gần đây của Ishii Miho giới thiệu các phương pháp chăm sóc da và làm sạch da mặt phù hợp để cải thiện làn da của bạn chỉ trong một tuần.
Và trước khi tham khảo các bước chăm sóc da trong “ Thay đổi làn da của bạn trong một tuần ”, bước đầu tiên bạn cần hiểu là “ lịch trình chăm sóc da 24 giờ” của Ishii Miho .
Chăm sóc da buổi sáng
7 giờ sáng: Uống một ly nước ấm khi thức dậy
Việc đầu tiên Miho làm khi thức dậy là uống một cốc nước ấm để làm ấm cơ thể. Bất kể mùa hè hay mùa đông, cô vẫn duy trì thói quen này. Nước ấm sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch. Cô sẽ uống súp miso nóng vào bữa sáng thay vì những đồ ăn khó tiêu như bánh mì, phở…
7h30: Làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng trong 20 phút
Miho dành 20 phút cho việc làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng vào buổi sáng. Với bước làm sạch buổi sáng, Miho sẽ lau sạch toner để vừa làm sạch vừa cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Đừng bao giờ quên bước chống nắng vào mỗi buổi sáng, ngay cả khi không ra ngoài, Miho vẫn bôi đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.
Chăm sóc da vào ban ngày
9:00 và 15:00: Chú ý dưỡng ẩm
Khi làm việc ở những môi trường khác nhau, nhiệt độ và độ ẩm sẽ thay đổi. Ví dụ, khi bạn đi từ ngoài trời vào trong nhà hoặc ở trong phòng máy lạnh lâu, bạn cần thường xuyên bổ sung độ ẩm cho làn da. Xịt khoáng còn chứa các khoáng chất giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước của da.
Xịt khoáng là cách để bạn bổ sung độ ẩm cho làn da trong thời gian này. Bạn xịt dung dịch khoáng lên mặt, để thấm tự nhiên và khô sau khoảng 1 phút để da không bị mất nước. Khi xịt bạn nên đặt chai nước khoáng song song với mặt, cách mặt khoảng 1 sải tay. Xịt đều khắp mặt, vỗ nhẹ khoảng 30 giây.
2h chiều: Thoa lại kem chống nắng
Kem chống nắng vào buổi sáng không thể bảo vệ làn da của bạn suốt cả ngày. Khi phải ra ngoài làm việc, việc bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng là điều bạn không thể bỏ qua. Nhưng ngay cả khi không phải ra ngoài mà chỉ ngồi làm việc bên máy tính cả ngày thì bạn vẫn phải bôi lại kem chống nắng, bởi ánh sáng xanh từ điện thoại hay máy tính cũng có thể gây hại và đẩy nhanh quá trình lão hóa. của da.
Chăm sóc da buổi tối
20:00: Làm sạch da theo 2 bước và thoa toner
Ngoài 2 bước làm sạch da thì thoa toner là một trong những bí quyết chăm sóc da mà phụ nữ Nhật luôn thực hiện hàng ngày. Ishii Miho cũng không ngoại lệ. Đặc biệt vào mùa hanh khô, bước thoa toner này cực kỳ hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da, giúp bạn có được làn da mịn màng, đủ ẩm, cải thiện tình trạng khô, thô ráp và nếp nhăn lão hóa. . Cô chỉ thoa toner khoảng 1-2 phút mỗi ngày sau khi làm sạch da.
8h30 tối: Tắm nước ấm để thải độc cho da
Bất kể mùa hè hay mùa đông, Ishii Miho đều tắm nước ấm. Nước ấm sẽ giúp mở lỗ chân lông để bạn có thể làm sạch da sâu hơn. Ishii Miho sẽ ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Khi mồ hôi tiết ra, da được giải độc.
Mỗi tuần Ishii Miho sẽ tẩy tế bào chết toàn thân khoảng 2 lần để loại bỏ hết tế bào tích tụ, từ đó kích thích tế bào mới phát triển để có được làn da mịn màng. Sau đó cô sẽ dùng thêm lotion để dưỡng ẩm cho toàn bộ da cơ thể.
21h: Hoàn tất các bước chăm sóc da ban đêm
Giống như bước chăm sóc ban ngày, Ishii Miho dành 20 phút để dưỡng ẩm cho da vào buổi tối. Tuy nhiên, quy trình chăm sóc da của Ishii Miho bao gồm thêm một bước massage da bằng con lăn và đá Guasha.
Sau khi thoa serum và lotion lên toàn bộ khuôn mặt, Ishii Miho sẽ dùng con lăn và đá Guasha để di chuyển lên mặt. Đây là bài massage giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích độ đàn hồi của da, từ đó cải thiện các vấn đề lão hóa như da chảy xệ, nếp nhăn, da thô ráp… giúp bạn lấy lại sự tươi trẻ. trẻ trung cho làn da của bạn. Đừng quên massage cổ để giảm nếp nhăn tuổi tác ở khu vực này. Ishii Miho sẽ thực hiện bước massage này trong vòng 10 – 15 phút.
22h: Ngâm chân khoảng 15 phút rồi đi ngủ
Bàn chân cũng là cơ quan nằm xa tim nhất nên rất khó nhận được máu và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng. Hơn nữa, vào mùa thu đông, thời tiết lạnh dễ kích thích các mạch máu, dẫn đến mạch máu co bóp bất thường. Vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn nên ngâm chân nước ấm để thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, đồng thời tăng tốc độ trao đổi chất, vừa hỗ trợ giảm cân, vừa giúp làn da thải độc trở nên thư thái, nhẹ nhàng hơn. .
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc cũng là một bước trẻ hóa da cực kỳ hiệu quả. Khi bạn ngủ đủ giấc và đi ngủ sớm, cơ thể sẽ có thời gian để tái tạo và phục hồi làn da. Thiếu ngủ hoặc ngủ muộn có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, da xanh xao và nhiều vấn đề về da.
Nguồn: Beauty.ulifestyle
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/phu-thuy-nhan-sac-nguoi-nhat-lan-da-tuoi-47-trang-min-nhu-doi-muoi-voi -lich-trinh-skincare-in-24-hour-20231121212747103.chn” name=””]
