Nấm không chỉ là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon mà còn mang lại nhiều công dụng cho làn da, làm sáng da, mờ vết thâm…
Nấm là nguồn cung cấp vitamin D, protein và chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích chăm sóc da với đặc tính chống lão hóa, giảm viêm và làm sáng da. Ngày nay, nhiều công ty hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp cũng quan tâm đến nguyên liệu nấm vì tính tiện ích và bền vững của chúng. Từ đó, “cơn sốt nấm” trong lĩnh vực chăm sóc da cũng bùng nổ mạnh mẽ nhờ những đặc tính tuyệt vời của loại thực phẩm này.
 |
Andrew Weil, bác sĩ y khoa người Mỹ chia sẻ, một số loại nấm có tác dụng chống viêm và việc sử dụng các thành phần có trong nấm sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương do tác nhân môi trường gây ra.
Các thành phần như axit kojic (có trong nấm hương) và beta glucan (có trong nấm linh chi, nấm fuschia và nấm hương) thường được sử dụng để nuôi dưỡng da. Kojic acid có tác dụng làm sáng da, làm mờ vết thâm và mụn. Thành phần hoạt chất beta glucan không chỉ hoạt động như một chất liên kết nước giúp giữ cho làn da mềm mại và ngậm nước mà còn củng cố hàng rào bảo vệ của da.
 |
Nấm thường có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da như nước hoa hồng, serum, kem dưỡng da… Chúng có công dụng cải thiện tình trạng da khô và giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Với khả năng làm dịu, làm sáng và dưỡng ẩm nấm rất thích hợp cho những ai đang bị viêm nhiễm, kích ứng da hoặc gặp vấn đề về vết thâm, khô da.
Thành phần tinh chất nấm lành tính an toàn cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Tuy nhiên, bạn nên xem lại toàn bộ công thức sản phẩm chăm sóc da của mình để đảm bảo không có thành phần nào khác trong danh sách thành phần có thể gây kích ứng.
 |
Một số loại nấm có tác dụng dưỡng da
nấm linh chi
Loại nấm này có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Một số bác sĩ da liễu khuyên dùng Ganoderma lucidum như một thành phần thiết yếu trong chế độ chống lão hóa hiệu quả. Nấm Linh Chi còn có khả năng làm mềm da và chứa nhiều chất chống oxy hóa.
 |
nấm trắng
Còn được gọi là nấm nút, chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như vitamin B và protein, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của da.
 |
Nấm mộc nhĩ trắng
Nấm tuyết hay còn gọi là nấm trắng có khả năng giữ nước gấp 500 lần trọng lượng của nó và được coi là thành phần siêu dưỡng ẩm. Vì vậy, nấm tuyết thường xuất hiện trong các loại sữa dưỡng thể nhờ đặc tính dưỡng ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi và còn có tác dụng làm dịu làn da sưng đỏ, sưng tấy. Đây là một thành phần lý tưởng sở hữu lợi ích dưỡng ẩm tương tự như hoạt chất axit hyaluronic.
 |
Nấm
Được các nhà khoa học sử dụng để giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh. Nấm Shiitake rất hữu ích trong việc làm chậm sự tiến triển của bệnh ung thư. Một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho biết, ăn nấm hương hàng ngày có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.
Để chăm sóc da, ngoài kojic acid – một chất làm trắng da có trong nấm hương, chúng còn chứa chất chống oxy hóa và selen có thể làm giảm kích ứng và làm dịu chứng viêm.
 |
Thu Vân (theo EH)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/xu-huong-my-pham-duong-da-than-thien-tu-nam-a1505918.html” name=” “]
