Trong quá trình tiếp xúc với thức ăn hàng ngày hàm răng dễ bị ố vàng, có mảng bám… Cách làm trắng răng tại nhà sẽ giúp giải quyết các vấn đề răng ố vàng, mảng bám dạng nhẹ đơn giản mà lại rất hiệu quả, an toàn cho sức khỏe. Các bạn có thể áp dụng 1 trong những cách làm trắng sáng hàm răng sau đây.
1. Cách làm trắng răng bằng cà chua
Cà chua chứa vitamin C, Canxi, magie… có tác dụng làm trắng sáng răng tự nhiên, ngăn ngừa hình thành màng bám và giúp nướu khỏe mạnh. Cách làm trắng răng bằng cà chua sẽ giúp răng sáng theo thời gian và tần suất thực hiện.
– Chuẩn bị: 1 quả cà chua chín
– Cách thực hiện:
Cà chua rửa sạch. Thái lát mỏng, loại bỏ hết phần hạt.
Dùng phần thịt cà chua chà xát nhẹ nhàng lên mặt trong và mặt ngoài của răng trong 5 phút. Sau đó súc miệng bằng nước sạch rồi đánh răng như bình thường.
Thực hiện 1 – 2 lần/ ngày là liên tục trong khoảng 1 tháng sẽ thấy răng trắng sáng dần lên.
Cà chua có tác dụng làm trắng sáng răng hiệu quả và an toàn (Ảnh minh họa)
2. Cách làm trắng sáng răng bằng cà chua và chanh
Vitamin C trong cà chua và chanh có tác dụng tẩy trắng sáng răng, ngừa mảng bám.
– Chuẩn bị: 1 quả cà chua, 1/2 quả chanh
– Cách thực hiện:
Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt. Lấy phần thịt cà chua dầm nát. Vắt 1 vài giọt chanh vào trộn đều.
Dùng bàn chải đánh răng lấy phần cà chua và chanh lên rồi chà răng cả trong và ngoài trong 5 phút, súc miệng bằng nước sạch.
Đánh răng bằng kem đánh răng bình thường.
Thực hiện 1 lần/ ngày và 3 – 4 lần/ tuần. Trong 1 tuần sẽ thấy tác dụng cải thiện hàm răng. Thực hiện cho đến khi thấy hàm răng có độ sáng như mong muốn.
3. Cách làm trắng răng bằng baking soda
Baking soda hay còn gọi là thuốc muối có thành phần chính là Natri hiđrocacbonat (NahCO3) hay Natri bicacbonat, màu trắng, dễ tan trong nước. Baking soda có công dụng trị mụn đầu đen, làm chất thay thế cho kem đánh răng, có thể tẩy các vết ố trên răng, giúp răng trắng sáng hơn. Cách làm trắng răng bằng Baking soda có tác dụng rất mạnh.
– Chuẩn bị: 1 ít bột Baking soda
– Cách thực hiện:
Làm ướt bàn chải đánh răng. Nhúng bàn chải đánh răng vào bột Baking soda.
Thực hiện chải nhẹ nhàng lên răng cả mặt trong và ngoài. Chú ý giữ góc bàn chải phù hợp để làm sạch cả nướu và giữa 2 hàm răng.
Chải răng 2 – 3 phút rồi súc miệng, rửa sạch bàn chải. Chải lại răng bằng bàn chải không thêm 1 phút. Súc miệng cho sạch là được.
Baking soda có tác dụng làm sạch rất mạnh, chỉ nên dùng 1 – 2 lần/ tuần. Thực hiện 1 tuần là thấy được hiệu quả làm trắng răng.
4. Làm trắng răng với Baking soda và dấm
– Chuẩn bị: 1 ít baking soda và vài giọt dấm trắng
– Cách thực hiện:
Hòa giấm với baking soda tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp baking soda và giấm, chải lên răng trong 2 phút.
Sau đó súc miệng và rửa sạch bàn chải đánh răng.
Đánh răng lại bằng kem đánh răng.
Thực hiện 1 – 2 lần/ tuần để thấy được tác dụng làm trắng sáng răng tốt.
5. Baking soda với chanh làm trắng răng
– Chuẩn bị: 1 ít baking soda, vài giọt chanh
– Cách thực hiện:
Trộn baking soda với nước cốt chanh.
Dùng bông thấm hỗn hợp baking soda rồi lau lên răng (cả trong và ngoài), để ủ trên răng 2 phút.
Sau 2 phút súc miệng kỹ với nước rồi đánh răng bằng kem đánh răng bình thường.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và chanh có tác dụng tẩy trắng cực mạnh, các bạn chỉ thực hiện 1 lần/ tuần là đủ.
6. Baking soda và dâu tây
– Chuẩn bị: 1 quả dâu tây chín, 1 ít baking soda
– Cách thực hiện:
Nghiền nhuyễn dâu tây. Trộn baking soda với dâu tây thành hỗn hợp sền sệt.
Dùng bàn chải đánh răng lấy hỗn hợp và chà nhẹ nhàng lên răng 3 – 4 phút.
Cuối cùng súc miệng lại với nước sạch.
Thực hiện 1 – 2 lần/ tuần để có được kết quả làm sáng răng hiệu quả.
7. Baking soda và kem đánh răng
– Chuẩn bị: Kem đánh răng và baking soda
– Cách thực hiện:
Trộn baking soda và kem đánh răng tỷ lệ 1:1
Đánh răng bằng kem đánh răng và baking soda từ 3 – 4 phút.
Súc miệng sạch lại với nước sạch.
Các bạn có thể thực hiện cách làm trắng răng này 1 lần/ tuần là được.
8. Cách làm trắng răng bằng chanh
Vitamin C và axit trong chanh có tác dụng như một chất tẩy trắng tự nhiên an toàn và hiệu quả. Các bạn có thể áp dụng cách làm trắng từ chanh để lấy lại hàm răng trắng sáng.
– Chuẩn bị: Chanh tươi + muối hạt
– Cách thực hiện:
Chanh trộn với muối tỉ lệ 1:1 thành hỗn hợp sền sệt.
Dùng bàn chải đánh răng lấy hỗn hợp chanh muối rồi đánh răng, cả trong và ngoài. Chà nhẹ nhàng 2 – 3 phút rồi súc miệng sạch.
Có thể áp dụng cách làm này 2 – 3 lần/ tuần.
9. Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Trong nước vo gạo có chứa vitamin PP giúp loại bỏ sạch mảng bám răng, làm sáng răng. Nước vo gạo cũng có tác dụng làm giảm chứng sưng lợi, giảm mùi hôi miệng.
– Chuẩn bị: Nước vo gạo (lấy nước vo lần thứ 2).
– Cách thực hiện:
Dùng nước vo gạo để đánh răng cùng với kem đánh răng.
Thực hiện tốt nhất 2 lần/ ngày sẽ giúp răng chắc khỏe, trắng sáng hơn và giảm mùi hôi miệng.
10. Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Vỏ chuối có nhiều kali và magie, mangan có tác dụng loại bỏ mảng bám, làm trắng sáng răng.
– Chuẩn bị: Vỏ chuối chín
– Cách thực hiện:
Lấy phần trong của vỏ chuối chà lên răng, chà cả trong và ngoài 2 – 3 phút.
Đánh răng lại bình thường bằng kem đánh răng.
Thực hiện 2 – 3 lần trong 3 tuần liên tiếp sẽ có kết quả tốt.
11. Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa có chứa hoạt chất ức chế vi khuẩn Streptococcus, ngăn chặn sự hình thành mảng bám và bệnh sâu răng. Dầu dừa có tác dụng làm trắng sáng răng, loại bỏ các lớp cặn răng dù lâu năm.
– Chuẩn bị: Dầu dừa
– Cách thực hiện:
Ngậm dầu dừa trong miệng 10 – 15 phút. Sau đó đánh răng bằng kem đánh răng bình thường.
Thực hiện thường xuyên 3 – 5 lần/ tuần giúp diệt vi khuẩn răng miệng, làm trắng sáng răng.
12. Dầu dừa và baking soda làm trắng răng
– Chuẩn bị: Dầu dừa và baking soda
– Cách thực hiện:
Trộn dầu dừa và baking soda tỷ lệ 1:1 thành hỗn hợp sền sệt.
Cho hỗn hợp lên bàn chải đánh răng và đánh răng trong 2 – 3 phút.
Sau đó súc miệng sạch, có thể đánh răng lại hoặc không.
Có thể thực hiện cách làm này 2 – 3 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.
13. Cách làm sạch trắng răng bằng than hoạt tính
Than hoạt tính có tác dụng làm trắng sáng răng rất hiệu quả, đánh bay các vết ố răng.
– Chuẩn bị: Than hoạt tính
– Cách thực hiện:
Lấy than hoạt tính chà lên răng, hoặc hòa than hoạt tính với xíu nước rồi cho lên bàn chải đánh răng chà lên răng, chà cả trong và ngoài trong 2 – 3 phút.
Súc miệng sạch bằng nước rồi đánh răng bằng kem đánh răng như bình thường.
Thực hiện tuần 2 – 3 lần sẽ giúp răng trắng sáng hơn, loại bỏ các vết ố vàng trên răng.
14. Cách làm trắng răng tự nhiên bằng mật ong
Mật ong có chứa vitamin A, E, C, các vitamin nhóm B, kẽm, sắt, canxi, kali, magie… tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa mảng bám và làm trắng sáng răng.
– Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất
– Cách thực hiện:
Lấy mật ong chà xát trực tiếp trên răng 1 – 2 phút.
Súc miệng lại với nước sạch rồi đánh răng bằng kem đánh răng bình thường.
Thực hiện tuần 2 – 3 lần sẽ có tác dụng ngăn ngừa mảng bám, loại bỏ các vết ố vàng trên răng hiệu quả.
15. Cách làm trắng sáng răng bằng bột trà xanh
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa là catechin giúp bảo vệ răng miệng, kháng viêm. Chất Fluor trong trà xanh cũng là chất làm trắng răng an toàn và hiệu quả.
– Chuẩn bị: Bột trà xanh
– Cách thực hiện:
Làm ướt bột trà xanh rồi cho lên bàn chải đánh răng chà răng nhẹ nhàng 2 – 3 phút.
Sau đó súc miệng sạch với nước rồi đánh răng lại bằng kem đánh răng bình thường.
Có thể thực hiện tuần 2 – 3 lần để có được hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.
Với những cách làm trắng răng tự nhiên đơn giản, các bạn có thể áp dụng 1 trong những cách trên để có được hàm răng chắc khỏe và sáng bóng. Đối với những bạn có hàm răng ố vàng, cao răng đóng chặt thì nên đến cơ sở nha khoa để có những tư vấn cụ thể cho việc làm trắng sáng răng tốt nhất.
[yeni-source src=”http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/15-cach-lam-trang-rang-tai-nha-an-toan-cuc-hieu-qua-d289944.html” alt_src=”” name=””]
