(Yeni) – Nếu áp dụng đúng 3 nguyên tắc này, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và chi phí chăm sóc da.
Nếp nhăn là nỗi lo lắng của hầu hết phụ nữ. Khi da bị tổn thương, mất đi collagen và eslatin sẽ hình thành nếp nhăn, chảy xệ. Từ tuổi 25, lão hóa bắt đầu ghé thăm, sau 30 nếp nhăn sẽ hình thành nhiều hơn. Nhưng trong số rất nhiều phương pháp tạo thói quen giúp duy trì làn da tươi trẻ, có 3 nguyên tắc cơ bản dễ áp dụng, bạn cần tận dụng triệt để:
Uống đủ nước để da không bị khô
Da khô là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Nước cung cấp độ ẩm cho cơ thể và giúp lưu thông máu. Thiếu nước không chỉ khiến da bị khô mà còn khiến máu lưu thông kém, thiếu dưỡng chất và oxy nuôi dưỡng tế bào da nên da dễ xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, cần uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 2l, tùy môi trường và công việc mà tăng lên. Quá trình cung cấp nước nên thường xuyên và uống nhiều lần trong ngày. Nước tốt nhất là nước tự nhiên, không nên lạm dụng nước khoáng. Để không quên uống nước, bạn nên tích cực chuẩn bị đủ nước cho mình trong ngày để nhắc nhở bản thân.
Giữ độ ẩm cho da
Da sợ nhất là bị khô. Khô làm cho da yếu và mỏng, tạo ra nếp nhăn và chảy xệ. Da khô, thiếu sức sống. Để dưỡng ẩm cho da, bạn cần lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da và an toàn. Da ẩm giúp tăng độ đàn hồi. Nên chọn loại kem phù hợp với đặc tính da, chứa các thành phần chống lão hóa như vitamin C, vitamin E, niacinamide, retinol… Ngoài ra, bạn nên tận dụng các chất dưỡng ẩm tự nhiên như mặt nạ từ trái cây. bơ, trứng, dưa chuột, mật ong… Những loại mặt nạ tự nhiên này tốn nhiều thời gian nhưng giúp làn da tươi trẻ, an toàn mà lại không tốn kém.Rất nhiều loại thực phẩm bạn có thể tận dụng như vỏ dưa hấu, vỏ chuối, vỏ bơ, hạt bơ… Việc dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng giúp da tăng độ đàn hồi.
Kem chống nắng cho da
Kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ da. Đó là bởi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da sẽ bị tổn thương, bỏng rát, kích thích hắc tố melanin và phá vỡ collagen, eslatin. Ánh nắng gay gắt cực kỳ có hại cho da. Vì vậy khi ra ngoài nắng bạn cần đội mũ để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng trực tiếp. Bạn nên bôi kem chống nắng nhưng không nên dựa vào kem chống nắng hoặc thuốc chống nắng. Bạn vẫn cần một chiếc mũ rộng vành và quần áo chống nắng. Tuy nhiên, bạn cũng nên cho làn da của mình cơ hội được tiếp xúc nhẹ với ánh nắng mặt trời để chúng khỏe mạnh một cách tự nhiên.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/3-nguyen-tac-khong-the-thieu-nham-han-che-nep-nhan-vua-de-vua-khong-so -ton-tien-d379337.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
