(Yeni) – Người bị bệnh tuyến giáp nên tránh xa những thực phẩm này.
3 thực phẩm không tốt cho người bệnh tuyến giáp
Thực phẩm cay
Có thể bạn thích
Người bệnh tuyến giáp cần chú ý tránh đồ cay để không làm tăng kích thước khối u. Thức ăn cay có thể kích thích vị giác nhưng cũng gây rối loạn hệ thống nội tiết. Khi nội tiết bị rối loạn sẽ thúc đẩy bệnh lý tuyến giáp và khiến bệnh nặng hơn. Vì vậy, để khối u tuyến giáp không phát triển, tốt nhất người bệnh nên tránh ăn đồ cay nóng.
Đồ mặn
Thực phẩm mặn có nhiều natri. Khi lượng natri trong cơ thể cao, gánh nặng của thận sẽ tăng lên, dễ dẫn đến cao huyết áp, ảnh hưởng đến tim và mạch máu não. Ngoài ra, tiêu thụ một lượng lớn natri cũng có ảnh hưởng xấu đến tuyến giáp. Nó cũng có thể làm cho khối u tuyến giáp lớn hơn.
nội tạng động vật
Người bị bệnh tuyến giáp nên tránh ăn các món chế biến từ nội tạng động vật. Những món ăn này có thể hương vị thơm ngon nhưng lại chứa quá nhiều chất béo, vừa làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, vừa làm tăng nguy cơ béo phì, tạo cục máu đông… Tình trạng này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. khối u tuyến giáp, khiến chúng to ra. Ngoài ra, ăn nhiều nội tạng động vật còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Người bị bệnh tuyến giáp nên ăn gì?
Thực phẩm giàu chất xơ
Nhiều người mắc bệnh tuyến giáp phải đối mặt với tình trạng tăng cân và táo bón. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp kiểm soát tình trạng này tốt hơn. Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, giúp nhu động ruột khỏe mạnh, tăng cảm giác no.
Chất xơ giúp giảm cân đáng kể ở những người mắc bệnh tuyến giáp.
Người bị suy giáp thường bị táo bón do tiêu hóa chậm. Quá trình tiêu hóa chậm có thể dẫn đến tăng cân hoặc giảm cân. Lúc này, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón, hỗ trợ giảm cân.
Chất xơ cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, rất tốt cho những người bị kháng insulin.
Thực phẩm có chất béo lành mạnh
Người bệnh có thể bổ sung chất béo lạnh mạnh từ dầu oliu, quả bơ, các loại hạt. Những chất béo này có tác dụng chống viêm tốt, giúp hệ thống miễn dịch hoạt động ổn định.
Ngoài ra, người bệnh có thể ăn các loại cá béo như cá hồi. Thực phẩm này là nguồn cung cấp chất béo tuyệt vời, giúp kháng viêm hiệu quả.
Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, đạt hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, uống nước còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, loại bỏ tình trạng giữ nước và đầy bụng. Uống đủ nước cũng giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Bệnh tuyến giáp sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu người bệnh không ăn kiêng hợp lý khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng. Khi bị bệnh, người bệnh vẫn cần đảm bảo bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, nhất là thực phẩm giàu vitamin D (như trứng, sữa, cá…); vitamin B12 (thịt, trứng, cá, sữa…); sắt (có trong thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản, ngũ cốc…); selen (có trong thịt bò, hải sản, các loại hạt, hạt hướng dương…)…
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/3-mon-an-nuoi-lon-khoi-u-tuyen-giap-739594.html” alt_src=”https:// phuutoday.vn/3-mon-an-nuoi-lon-khoi-u-tuyen-giap-d378849.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
