(Yeni) – Những loại nước dưới đây không nên uống buổi tối dễ gây hại gan, thận, khiến bạn mắc bệnh nan y.
Buổi tối, bạn nên tránh xa những loại đồ uống này nếu không muốn gây hại cho gan và thận, khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn.
Nước dừa
Nước dừa có hàm lượng khoáng chất cao nên uống 1 trái dừa tương đương với uống 1 – 1,5 cốc nước. Do đó, uống dừa vào buổi tối sẽ dẫn đến tình trạng thừa nước và khoáng chất dư thừa phải đào thải qua đường nước tiểu, gây ra tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần. Uống nước dừa vào buổi tối còn khiến cơ thể bị lạnh. Chỉ nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc chiều để có thể phát huy hết lợi ích sức khỏe của quả dừa.
Nước giải khát có ga
Đây là một thức uống phổ biến. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước ngọt có ga vào buổi tối sẽ khiến dạ dày bị tổn thương. Nước ngọt có ga khi vào dạ dày sẽ tạo áp lực bên trong dạ dày, gây đầy hơi, chướng bụng và có thể làm tăng huyết áp.
Không chỉ vậy, thường xuyên uống nước ngọt có ga vào ban đêm sẽ làm tăng nguy cơ béo phì. Bởi thành phần trong nước ngọt có ga thường chứa nhiều đường và chất hóa học tạo mùi vị không tốt cho sức khỏe, khiến mỡ thừa nhanh chóng tích tụ, ảnh hưởng đến cân nặng.
Uống nước hương vị trái cây
Uống nước ép trái cây sau bữa ăn tối có nhiều tác hại mà bạn không ngờ tới. Nước ép trái cây chứa một lượng lớn glucose, fructose, sucrose, chất làm ngọt nhân tạo, hương liệu, tinh bột… Nếu uống sau bữa ăn khi dạ dày phải tiêu hóa một lượng lớn thức ăn khác sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, đường ruột. và tuyến tụy, ngoài ra nếu uống sau bữa ăn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì do lượng đường nạp vào cơ thể khá lớn.
Nước uống tăng lực
Chỉ vì cảm thấy mệt mỏi sau bữa ăn mà uống nước tăng lực, bạn đã thực sự sai lầm. Hầu hết các loại nước tăng lực đều chứa một lượng caffein và các chất kích thích khác khiến bạn cảm thấy cực kỳ sảng khoái, nhưng uống sau bữa tối và trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn khỏa thân cả đêm. Vì vậy, bạn nên tránh xa việc uống nước tăng lực vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/4-loai-nuoc-khong-nen-uong-vao-buoi-toi-keo-suy-hai-gan-than-dac -biet-loi-thu-2-734589.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/4-loai-nuoc-khong-nen-uong-vao-buoi-toi-keo-suy-hai-gan- than-dac-biet-loi-thu-2-d376422.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
