(Yeni) – Bên cạnh các phương pháp làm đẹp bằng mỹ phẩm, các phương pháp làm đẹp tự nhiên như sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da cũng ngày càng được ưa chuộng.
Làn da quyết định rất lớn đến vẻ đẹp và sự tự tin của chị em phụ nữ. Vì vậy, nhiều chị em không ngại tốn nhiều thời gian và tiền bạc để làm đẹp. Bên cạnh các phương pháp làm đẹp bằng mỹ phẩm, các phương pháp làm đẹp tự nhiên như sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da cũng ngày càng được ưa chuộng.
2 loại củ mùa hè chăm sóc da tốt
cà rốt
Cà rốt được biết đến là một trong những loại rau củ tốt nhất cho làn da. Nó chữa vitamin B1, B2, C, D, E, K, A… không chỉ tốt cho sức khỏe và cải thiện thị lực, đây còn là nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời giúp trị mụn, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Có thể bạn thích
Đặc biệt là β-caroten, có thể chống lại quá trình oxy hóa và làm trắng da, đồng thời có thể loại bỏ chất sừng dư thừa trên da.
Cây củ cải
Với hàm lượng nước cao và giàu vitamin A, vitamin C, phốt pho và kẽm, củ cải giúp trẻ hóa làn da từ bên trong. Vitamin C và nhiều khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi ánh nắng. Đồng thời, còn giúp ức chế quá trình tổng hợp hắc tố, ngăn ngừa sạm da.
4 loại trái cây dưỡng da mùa hè
dâu tằm
Dâu tằm giàu resveratrol, là thành phần chính giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, có tác dụng tăng sinh collagen hiệu quả hơn nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền. Với thành phần giàu vitamin C, chúng sẽ hỗ trợ tăng cường sức mạnh cho các mô, cơ và giúp da được tái tạo, đàn hồi.
Ngoài ra, chúng còn chứa các thành phần có khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên và loại bỏ độc tố cho da nên rất thích hợp cho mùa hè.
Quả dưa chuột
Dưa chuột rất giàu protein, carbohydrate, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác tốt cho da. Nó cũng chứa glycerin, cucurbitacin, chất xơ mềm làm sạch và trắng da, loại bỏ cháy nắng. Vitamin C trong dưa chuột rất cao, có tác dụng làm trắng da, duy trì độ đàn hồi cho da, ức chế sự hình thành của hắc tố melanin.
vải thiều
Vải thiều giàu vitamin C giúp chống lại các gốc tự do, làm cho làn da tươi trẻ. Đồng thời chứa oligonol chống lão hóa và giảm sắc tố da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn dưới 10 quả vải mỗi ngày kẻo phản tác dụng.
Dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp hạn chế hình thành mụn, nếp nhăn và khô da. Dưa hấu có chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là glutathione có đặc tính giúp làm trắng và mịn da.
Đặc biệt, trong thành phần của dưa hấu có chứa sắc tố caroten màu đỏ tươi có khả năng làm giảm các vết mẩn ngứa trên da khi tiếp xúc với tia UV.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/4-qua-va-2-loai-cu-re-nhu-cho-co-the-giup-tre-hoa-lantern -da-tu-ben-trong-721415.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/4-qua-va-2-loai-cu-re-nhu-cho-co-the-giup-tre- hoa-lan-da-tu-ben-trong-d371357.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
