(Yeni) – Chế độ ăn uống của bạn có thể là một trong những yếu tố này và có một số thực phẩm chế biến có thể dẫn đến lão hóa.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể ngăn chặn, nhưng chúng ta có thể can thiệp để làm chậm nó lại. Các bác sĩ da liễu đã lưu ý rằng chế độ ăn uống của bạn có thể là một trong những yếu tố này. Có một số thực phẩm chế biến có thể dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn.
khoai tây chiên
Nhiều loại khoai tây chiên có hàm lượng muối rất cao và không bao giờ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Do áp suất thẩm thấu, muối hút nước ra khỏi tế bào, kể cả tế bào da, dẫn đến khô da.
Có thể bạn thích
Thay vì muối, hãy nêm thức ăn bằng chanh, hạt tiêu đen hoặc đỏ và các loại thảo mộc khô. Theo thời gian, cơ thể sẽ ngừng thèm ăn lượng muối cao hơn trong khi giữ lại nhiều nước hơn
Mì gói
Mì ăn liền cũng chứa nhiều natri, có thể làm da bạn mất nước, dẫn đến lão hóa sớm. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ăn nhiều muối có thể làm suy giảm khả năng tái tạo mô da, viêm da.
Muối có thể có hiệu quả trong việc chữa lành vết thương và lão hóa. Bột ngọt có trong mì cũng là một thành phần khác trong loại thực phẩm này có thể khiến da dễ bị viêm hơn.
Bánh ngọt
Bánh có thể là món ăn cực kỳ hấp dẫn, nhưng ăn quá thường xuyên có thể làm hỏng làn da của bạn và có khả năng lão hóa nhanh chóng.
Đường tinh luyện thường có nguồn gốc từ mía, củ cải đường và ngô (tất cả đều được xử lý nhiều để cô lập đường). Bạn có thể biết nó bằng các tên khác, chẳng hạn như sucrose, glucose và xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao.
Tiêu thụ quá nhiều đường tinh luyện gây ra tổn thương nội tại đối với protein collagen và elastin trong da bằng cách hình thành Advanced Glycations (AGEs) làm giảm tính toàn vẹn và độ đàn hồi của da, khiến da dễ bị tổn thương. chảy nước và nhăn nheo.
Các sản phẩm sữa
Sữa, các sản phẩm từ sữa khiến da nhờn hơn. Protein từ thịt và sữa đã qua chế biến và đóng gói làm tăng leucine, gây viêm nhiễm.
Các sản phẩm từ sữa như sữa, phô mai và các loại thịt khác không phải lúc nào cũng có hại nhưng nếu da bạn dễ nổi mụn hoặc viêm da, bạn nên giảm lượng sữa tiêu thụ hàng ngày vì điều này có thể gây ra vấn đề. có hại cho bạn. một thủ phạm lén lút đằng sau tai ương da của bạn.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/4-mon-an-khoi-khau-cua-nguoi-viet-nhung-lai-la-nguyen-nhan-gay-lao -hoa-som-726313.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/4-mon-an-hoai-khau-cua-nguoi-viet-nhung-lai-la-nguyen-nhan-gay-lao- hoa-som-d372974.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]
