(Yeni) – Những loại nước này có tác dụng đào thải độc tố, mang lại cho bạn làn da rạng rỡ hơn mỗi ngày nếu sử dụng đúng cách.
Nước dừa
Loại nước này rất giàu vitamin C, vitamin B3, vitamin B2. Chính vì vậy mà việc bắt đầu ngày mới với một quả dừa tươi sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô da, giảm nếp nhăn trên da, giúp da sáng, mịn màng và đàn hồi tự nhiên. Nhưng bạn cũng cần lưu ý không nên uống nước dừa khi đi nắng về vì có thể phản tác dụng và tăng nguy cơ sốt cao.
Nước chanh mật ong
Có thể bạn thích
Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước chanh mật ong còn giúp giải độc và làm đẹp da. Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Chanh rất giàu vitamin C giúp trẻ hóa làn da và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da khỏe mạnh.
Bắt đầu buổi sáng với một cốc nước chanh mật ong ấm có thể giúp loại bỏ độc tố tích tụ theo thời gian, tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện vẻ đẹp làn da.
Nước rau quả
Nước ép rau củ rất giàu vitamin và vi chất dinh dưỡng, tốt cho da. Uống một ly nước ép rau quả tươi vào mỗi buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Uống nước ép dưa chuột và rau bina giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng. Giàu chất xơ, nước ép này giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể đồng thời dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên. Vitamin A có trong dưa chuột và rau bina còn giúp chống lại các vấn đề về sắc tố da, xóa mờ vết thâm, ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm thiểu lão hóa da.
Nước ép cà rốt và củ cải đường rất tốt cho những ai muốn phục hồi làn da từ bên trong. Củ dền chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng cần thiết như mangan, axit folic, sắt, kẽm, kali có tác dụng “thần kỳ” trong việc thanh lọc máu, giúp da sáng hơn. Cà rốt rất giàu vitamin A, giúp chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn và cải thiện làn da không đều màu. Nhờ giàu chất xơ nên loại nước ép này còn giúp tăng cường bài tiết và làm sạch dạ dày của bạn.
nước nghệ
Củ nghệ chứa hơn 300 chất chống oxy hóa, nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và đặc biệt là chất curcumin. Thành phần này giúp cơ thể tự sản sinh ra enzym chống oxy hóa.
Thường xuyên uống nước nghệ tươi hoặc nước bột nghệ nguyên chất có thể giúp giải quyết các vấn đề về da như mụn, mẩn đỏ. Bạn có thể trộn nó với nước cốt chanh và mật ong để dễ uống hơn.
Nươc trai cây
Nước ép trái cây có nhiều vitamin và vi chất dinh dưỡng giúp đào thải độc tố và cải thiện sức khỏe làn da. Mỗi sáng bạn có thể thay đổi các nguyên liệu trái cây khác nhau để tạo ra những thức uống có hương vị đa dạng, không chỉ thơm ngon mà còn có lợi cho cơ thể.
Tuy nhiên, bạn nên uống nước trái cây tươi chứ không nên uống nước đóng chai.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/5-loai-nuoc-uong-thuong-xuyen-giup-da-muot-min-khong-can-den-spa-759356 .html” alt_src=”https://phunutoday.vn/5-loai-nuoc-uong-thuong-xuyen-giup-da-muot-min-khong-can-den-spa-d387892.html” name=”giaitri .thoibaovhnt.vn”]
