(Yeni) – Một thói quen chăm sóc da đúng cách, toàn diện có thể tác động sâu sắc đến làn da của bạn.
Đi ngủ với lớp trang điểm vẫn còn trên mặt
Nếu bạn có thói quen đi ngủ với lớp trang điểm sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Không chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn, việc để lại lớp trang điểm còn có thể cản trở quá trình phục hồi tự nhiên của da. Kết quả là làn da của bạn có thể trông xỉn màu và thô ráp.
Rửa mặt trước khi đi ngủ, nó có thể tạo ra sự khác biệt giữa làn da ngậm nước và khỏe mạnh với làn da bị kích ứng và lão hóa.
Đừng điều trị vùng cổ của bạn
Bỏ qua việc thoa serum và kem chống nắng cho vùng này có thể khiến bạn trông già hơn và làm tình trạng da chảy xệ trở nên trầm trọng hơn.
Hãy chắc chắn rằng thói quen chăm sóc da của bạn nhắm vào vùng cổ và vùng da tối màu để trì hoãn sự hình thành các đường nhăn, nếp nhăn và đốm nâu ở những vùng này. Một bước chăm sóc này chỉ mất thêm vài giây nhưng có thể giúp làn da của bạn trở nên trẻ trung hơn.
Bỏ qua kem chống nắng
Không sử dụng kem chống nắng chắc chắn có thể khiến bạn bị lão hóa sớm vì da hấp thụ tác hại của ánh nắng mặt trời và tia UV khắc nghiệt.
Bạn cần sử dụng loại kem phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi. Mũ luôn là người bạn đồng hành để bảo vệ làn da của bạn.
Giữ làn da mỏng manh của bạn khỏi ánh nắng trực tiếp sẽ giúp bạn bảo vệ nó một cách an toàn.
Một chế độ ăn uống nghèo nàn
Trái cây và rau quả chứa rất nhiều chất chống lão hóa. Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể nên những gì bạn ăn vào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn.
Vitamin A và C chủ yếu được tìm thấy trong trái cây và rau quả và rất quan trọng cho làn da. Vitamin A hỗ trợ tái tạo và sửa chữa tế bào. Vitamin C là chất chống oxy hóa, bảo vệ các mô khỏi các gốc tự do gây lão hóa sớm và nếp nhăn.
Việc bổ sung các chất cần thiết sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trong cơ thể một cách tự nhiên, giúp làn da của bạn đàn hồi và săn chắc hơn, làm chậm quá trình thoái hóa.
Tắm nước nóng lâu
Tắm lâu, sử dụng nước nóng trong bồn tắm cũng như chà xát da đều có thể dẫn đến khô da. Tất nhiên, điều quan trọng là phải làm sạch da thường xuyên, nhưng ngâm mình trong nước nóng trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ, khiến da bạn khô hơn và nhăn nheo hơn. Vì lý do này, nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình mềm mại và trẻ trung nhất có thể, tốt nhất bạn nên hạn chế tắm nước nóng quá lâu.
mất nước
Uống đủ nước cũng có thể có tác động đáng kể đến làn da của bạn, tình trạng mất nước khiến nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Nước giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất và ngậm nước.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/6-thoi-quen-tuong-khong-hai-ma-hai-khong-tuong-when-lan-da-cua-ban -gia-truoc-tuoi-753517.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/6-thoi-quen-tuong-khong-hai-ma-hai-khong-tuong-when-lan-da-cua- ban-gia-truoc-tuoi-d385215.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
