(Yeni) – Để hạn chế nếp nhăn quanh mắt, bạn có thể thực hiện các biện pháp và thói quen sau.
Nếp nhăn quanh mắt hay còn gọi là “vết chân chim” là những đường xuất hiện ở vùng da quanh mắt. Nguyên nhân có thể là do da mất đi độ co giãn và đàn hồi tự nhiên khi chúng ta già đi. Vùng da quanh mắt là vùng da nhạy cảm và dễ mất nước, từ đó mất đi độ căng bóng, đàn hồi và dễ bị hình thành nếp nhăn.
Một số thói quen như hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ, căng thẳng và dinh dưỡng kém có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và góp phần hình thành các nếp nhăn quanh mắt.
Có thể bạn thích
Để hạn chế nếp nhăn quanh mắt, bạn có thể thực hiện các biện pháp và thói quen sau:
Chặn tia UV
Phơi nắng là một trong những nguyên nhân chính gây tổn thương da và góp phần hình thành các nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) cao cho vùng da quanh mắt.
Dưỡng ẩm cho da để da không bị khô
Da khô có xu hướng xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc gel dưỡng ẩm dịu nhẹ và phù hợp với vùng da quanh mắt để duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Tốt hơn là thoa kem mắt từ bên trong vùng mắt ra bên ngoài.
Đừng dụi mắt
Dụi mắt hoặc chà xát mạnh khi rửa mặt làm tăng nếp nhăn trên da. Ngoài ra, việc thường xuyên trang điểm mắt đậm sẽ khiến vùng da mắt bị kích thích và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Điều chỉnh biểu hiện và thói quen ngủ
Điều chỉnh các thói quen biểu hiện như nheo mắt, cau mày vì các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều và sâu hơn. Nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ thì cần phải sửa ngay vì nó cũng có thể gây ra nếp nhăn.
Tránh đồ uống chứa caffein , rượu và thuốc lá
Đồ uống chứa caffein như rượu và cà phê gây mất nước. Đặc biệt, thuốc lá chứa nhiều chất độc hại và kích thích sản sinh oxy hoạt tính, thúc đẩy quá trình lão hóa.
Ngủ đủ
Vì quá trình tái tạo tế bào da diễn ra trong khi chúng ta ngủ, nên ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày, tập thể dục thường xuyên và không bị căng thẳng cũng rất hữu ích.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa nếp nhăn
Đảm bảo cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm giàu omega-3 (như cá hồi, cá), rau xanh (như rau bina, cải xoăn) và trái cây chứa nhiều vitamin C (như cam, kiwi) có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/7-tips-xoa-mo-nep-nhan-circu-mat-giup-lan-da-duoc-la-phang-mot -cach-tu-nhien-730241.html” alt_src=”https://phunuto-quanday.vnmat/7-tipn-quantoday.vnmat -duoc-la-phang-mot-cach-tu-nhien-d374552.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]
