( Yeni ) – Húng quế là loại thảo dược thông dụng, rẻ tiền nhưng lại có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bạn nên ăn húng quế hàng ngày.
Húng quế là một loại thảo mộc phổ biến với mùi thơm độc đáo. Chỉ cần chạm vào sẽ tỏa ra tinh dầu thơm bay xa. Húng quế là loại rau thơm xuất hiện trong nhiều món ăn Việt Nam. Húng quế cũng được coi là một loại cây linh thiêng trong Ấn Độ giáo. Ăn húng quế thường xuyên còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn:
Húng quế giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, làm chậm lão hóa
Húng quế rất giàu chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các gốc tự do, bảo vệ DNA và cấu trúc tế bào nên giúp ngăn ngừa ung thư và giúp làm chậm quá trình lão hóa. Húng quế cũng rất giàu flavonoid giúp bảo vệ tế bào bạch cầu và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Đặc biệt, húng quế chứa chất phytochemical, có thể ngăn ngừa ung thư da, gan, phổi do hóa chất gây ra. Húng quế còn được cho là có khả năng tiêu diệt tế bào lạ và ngăn ngừa khối u lây lan. Vì vậy bạn nên ăn húng quế mỗi ngày.
Hạ sốt
Húng quế là loại cây có mùi thơm nhưng có tác dụng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn hiệu quả nên có thể dùng để chữa sốt. Trong trường hợp sốt vi khuẩn, húng quế hỗ trợ tốt hơn. Người Ấn Độ thường dùng húng quế đun sôi uống để hạ sốt.
Ngăn ngừa căng thẳng
Lá húng quế có tinh dầu thơm sảng khoái giúp chống lại căng thẳng. Một nghiên cứu được thực hiện ở Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức độ bình thường của hormone gây căng thẳng cortisol trong cơ thể. Húng quế giúp bạn tĩnh tâm, tăng tuần hoàn máu lên não. Bạn có thể ấn tay vào lá và thân húng quế để ngửi mùi thơm tự nhiên, hoặc nhai vài cọng, hoặc dùng tinh dầu húng quế để giải tỏa căng thẳng.
Giúp hỗ trợ sỏi thận
Húng quế là một trong những loại thuốc lợi tiểu và giải độc rất tốt cho thận. Chúng làm giảm lượng axit uric trong máu (một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận là do axit uric dư thừa trong máu), giúp làm sạch thận. Uống nước ép húng quế mỗi ngày trong 6 tháng có thể cải thiện tình trạng này.
Giảm đau đầu
Tinh dầu húng quế có thể làm dịu cơn đau đầu do viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh hoặc đau nửa đầu. Ngửi húng quế còn giúp giảm nghẹt mũi và khó thở, giúp làm dịu cơn đau. Khi bị đau đầu, bạn hãy cạo lá húng quế, cho vào nước đun sôi, đến khi nước còn ấm thì dùng khăn nhúng nước, vắt khô rồi đắp lên trán. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu húng quế vào nước ấm, dùng khăn nhúng vào nước rồi thoa lên trán. Bạn cũng nên giã nát lá húng quế rồi ngửi hoặc nhai để dễ chịu hơn.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Húng quế giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giúp tăng cường vi khuẩn có lợi và loại bỏ vi khuẩn có hại. Vì vậy, húng quế được dùng để giảm đầy hơi, khó tiêu, giúp giảm co thắt dạ dày. Ngoài ra, húng quế còn có tác dụng diệt giun và ký sinh trùng trong dạ dày.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Húng quế có thể làm giảm lượng đường trong máu, chống lại sự phát triển của bệnh tiểu đường và các biến chứng nguy hiểm khác. Đồng thời, húng quế còn có khả năng giảm mỡ và cholesterol, giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.
Húng quế giúp làm đẹp
Để điều trị bệnh nướu răng và làm trắng răng, bạn có thể dùng nước ép lá húng quế để súc miệng và chà xát lá húng quế lên răng. Hơn nữa, rửa mặt bằng nước lá húng quế còn giúp giảm mụn nhọt. Tắm lá húng quế còn giúp thư giãn đầu óc.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/moi-ngay-an-vai-cong-hung-que-con-tot-hon-nhieu-loai-thuoc-bo-d389039.html ” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
