(Yeni) – Cổ ngữ có câu: “canh ba chớ tham, nửa đêm chớ tham”. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu ý nghĩa của câu nói này.
Ca dao tục ngữ thường mang trong mình những minh triết, kinh nghiệm mà người xưa để lại để răn dạy hậu thế. Một trong số đó là câu nói “canh ba chớ tham, nửa đêm chớ tham” vẫn còn nguyên giá trị thiết thực cho đến ngày nay.
Tại sao bạn không nên tham lam?
Người xưa thường dùng thuật ngữ “đồng hồ” để đo thời gian. Thời gian ban đêm được chia thành 5 canh, từ 19 giờ đến 05 giờ sáng hôm sau. Đó là lý do tại sao câu tục ngữ “Nửa đêm ngủ, sáng thức dậy” được dùng để mô tả một công việc khó khăn. Trong khi đó, câu “Ba sún đừng tham sắc đẹp phụ nữ” là lời khuyên chân thành cho cả đàn ông và phụ nữ.
“Tam canh” trong quan niệm truyền thống thường chỉ khoảng thời gian từ 23 giờ đến 01 giờ. Theo quan điểm y học cổ truyền, đây là thời gian ngủ, khi cơ thể điều chỉnh, phục hồi chức năng các cơ quan và thực hiện quá trình giải độc. Vì vậy, không nghỉ ngơi trong giai đoạn này có thể làm gián đoạn quá trình làm sạch của gan. Nếu lâu ngày không được kiểm soát, sức khỏe của thận cũng có thể bị ảnh hưởng và tổn thương.
Theo nghiên cứu khoa học hiện đại về giấc ngủ, chúng ta biết rằng giấc ngủ sâu nhất và quan trọng nhất diễn ra trong hai giờ đầu tiên, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM) ban đầu. Đây là giai đoạn giấc ngủ có tác dụng phục hồi nhất. Nếu chúng ta vượt qua được giai đoạn này trước nửa đêm thì giấc ngủ sẽ thực sự ngon hơn và có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, hoạt động tình dục của cả nam và nữ đều cần rất nhiều năng lượng. Đây là thời gian để nghỉ ngơi sau một ngày mệt mỏi, nếu “làm việc” quá sức sẽ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi tốt, không thể giúp cơ thể khỏe mạnh.
Đừng tham lam lúc nửa đêm
Lời khuyên “nửa đêm chớ tham” có liên quan đến sức khỏe và được coi là một nguyên tắc sức khỏe quý giá, hay còn gọi là “không ăn canh”. Đó là một kinh nghiệm về sức khỏe được truyền lại từ xa xưa. Ngày xưa, “canh đầu” thường chỉ khoảng thời gian từ 19 giờ đến 21 giờ. Câu này khiến nhiều người hiện đại bối rối vì đây thường là thời điểm mọi người về nhà và ăn tối. Tuy nhiên, theo quan niệm của người xưa thì nên kiêng ăn vào thời điểm này, vậy tại sao lại như vậy?
Người xưa thường làm việc theo quy luật mặt trời mọc và mặt trời lặn. Với họ, 21h là đi ngủ và 5h là dậy đi làm. Vì vậy, nếu chúng ta ăn tối vào khoảng thời gian này rồi đi ngủ ngay không những không tốt cho tiêu hóa mà còn có thể gây viêm loét dạ dày hoặc các bệnh nguy hiểm.
Người xưa cũng có thói quen không ăn sau bữa trưa, thậm chí có quy định cấm ăn trong giờ giới nghiêm. Vì vậy, họ thường chỉ ăn hai bữa một ngày là bữa sáng và bữa trưa, không ăn vào buổi tối.
Đây cũng là một nguyên tắc quan trọng, bởi buổi tối là thời gian để các cơ quan nội tạng nghỉ ngơi, tạo điều kiện cho một ngày mới. Đây cũng là lý do tại sao chúng ta phải hạn chế tiêu hóa quá nhiều vào ban đêm, để không tạo thêm áp lực cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể.
Tất nhiên, với cuộc sống ngày nay, câu nói “Sáng đi làm, tối nghỉ” của nhiều người đã không còn phù hợp với tình hình thực tế hiện nay bởi công việc làm theo ca, không cố định thời gian. Nhưng dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng sắp xếp thời gian biểu khoa học để giữ gìn sức khỏe.
Chỉ có sức khỏe tốt, con người mới có thể làm được những gì mình muốn và sắp xếp được tương lai. Câu tục ngữ “Không tham sắc đẹp, không nên ăn từ trong canh” mà người xưa để lại chính là để nhắc nhở người đời sau về một đạo lý nhất định.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/cac-cu-day-roi-canh-ba-cho-tham-duc-nua-cau-sau-quan-trong-khong -phai-ai-cung-lam-duoc-713292.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/cac-cu-day-roi-canh-ba-cho-tham-duc-nua-cau-sau- quan-tong-khong-phai-ai-cung-lam-duoc-d367552.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
