(Yeni) – Một kinh nghiệm được người xưa đúc kết từ bao đời nay: “Ngủ chân không quay về hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông”. Tại sao?
Việc duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Nếu giấc ngủ không đảm bảo sẽ có hại cho sức khỏe, phát sinh nhiều bệnh tật, ảnh hưởng đến cơ thể. Một kinh nghiệm được người xưa đúc kết từ bao đời nay: “Ngủ chân không quay về hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông”. Đây là điều kiện cần để có một giấc ngủ sâu, giúp con người phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
“Nằm ngủ chân không nên hướng Tây, đầu không nên quay về hướng Đông”
Thức khuya, thiếu ngủ kéo dài làm tổn hại năng lượng, ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc và học tập bình thường, giảm sức đề kháng, rối loạn nội tiết… Vì vậy, trong cuộc sống, bên cạnh việc bồi bổ cơ thể, chúng ta còn phải quan tâm đến việc đảm bảo chất lượng và đủ thời gian. . Trên thực tế, một giấc ngủ chất lượng không chỉ dựa vào chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hàng ngày mà còn liên quan đến tư thế ngủ và hướng ngủ.
Có thể bạn thích
Người xưa có câu: “Muốn dễ ngủ thì chân chớ hướng Tây, đầu chớ quay hướng Đông”. Câu nói này của người xưa không chỉ là kinh nghiệm sống mà còn có ý nghĩa khoa học.
Trong xây dựng người ta thường chọn hướng Bắc hoặc hướng Nam. Đặc biệt, nhà hướng Nam có đặc điểm là dễ hấp thụ ánh sáng mặt trời, giúp sinh ra năng lượng dương, có lợi cho gia chủ. Vì vậy, hướng Bắc – Nam được cho là có lợi cho cơ thể con người, giúp con người có nhiều sinh khí hơn.
Ngoài ra, có một từ trường trong cơ thể con người. Hầu hết mọi người đều biết rằng trên Trái đất luôn có từ trường của hai cực Bắc và Nam. Vì vậy, khi ngủ quay đầu về hướng Đông, chân quay về hướng Tây là trái với quy luật từ trường của tự nhiên, dễ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể. Trước mắt có thể cơ thể chưa thấy chuyển biến nhưng về lâu dài, tư thế ngủ sai tư thế sẽ làm tiêu hao năng lượng của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một khi các chức năng bị rối loạn, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề khác nhau như sạm da, hoa mắt, chóng mặt, ngủ không ngon giấc.
Ngược lại, nếu nằm quay đầu về hướng Bắc, chân hướng về hướng Nam, chúng ta có thể duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể, mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Lưu ý kê giường ngủ để có giấc ngủ ngon
Ngoài những lời dạy về hướng kê giường ngủ, người xưa còn cho rằng chất lượng giấc ngủ và vị trí kê giường ngủ cũng có ảnh hưởng không nhỏ.
Cụ thể, chúng ta không nên kê đầu giường vào tường, lúc này nếu bạn dựa đầu vào tường khi ngủ cũng sẽ gây cản trở giấc ngủ. Lý do là vì lớp sơn này lâu ngày và bụi bẩn có thể rơi ra. Trong đó có một số thành phần độc hại, khi con người hít vào cơ thể sẽ gây cảm giác khó chịu, thậm chí là bệnh tật.
Một điểm nữa là lâu ngày tường sẽ tương đối ẩm và lạnh. Những hơi lạnh này sẽ xâm nhập vào cơ thể con người khi đang ngủ. Đối với phụ nữ, nếu để lâu dễ bị cảm lạnh, đau bụng kinh, đối với người già có thể gây viêm khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/cac-cu-dan-nam-ngu-chan-khong-duoc-de-huong-tay-dau-khong-quay-ve-huong-dong-vi-sao-2-730306.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/cac-cu-dan-nam-ngu-chan-khong-duoc-de-huong-tay- dau- khong-quay-ve-huong-dong-vi-sao-d374599.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
