(Yeni) – Trong quá trình nuôi dạy con cái, cha mẹ luôn mong muốn con mình phát triển chiều cao tối đa. Tuy nhiên, những sai lầm này lại vô tình khiến trẻ lùn đi.
Cho trẻ ăn theo sở thích
Có nhiều trường hợp cha mẹ không đảm bảo chất lượng chế độ ăn cho trẻ như: chế độ ăn không đủ chất đạm, không đủ thực phẩm giàu canxi như sữa, cho trẻ ăn vặt quá nhiều, ăn vội như ăn vặt. snack, xúc xích, bánh kẹo hay nước ngọt tùy theo sở thích. Điều này sẽ cản trở quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ.
Cha mẹ nên hạn chế tối đa việc cho con sử dụng những thực phẩm này. Thay vào đó, hãy cho trẻ ăn đầy đủ các loại thực phẩm tươi ngon, giàu dinh dưỡng, đa dạng các chất và vitamin. Hãy tăng cường hỗ trợ trẻ bằng các sản phẩm từ sữa mang nhiều dưỡng chất có lợi cho quá trình hấp thu và tiêu hóa.
Có thể bạn thích
Cho em ngủ muộn
Trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, trẻ em ngày càng ngủ muộn do nhiều yếu tố như bài vở, thiết bị điện tử hay do cha mẹ quá bận rộn với công việc riêng mà quên mất rằng con mình vẫn còn thức. Điều này cũng ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng của trẻ.
Trẻ đi ngủ càng muộn thì chất lượng hormone GH – hormone kích thích tăng trưởng chiều cao của trẻ càng giảm, vì vậy cha mẹ cần cho trẻ đi ngủ càng sớm càng tốt.
Ôm con quá tốt
Có rất nhiều bậc cha mẹ luôn lo lắng và bảo bọc con cái quá mức. Họ chủ yếu cho con chơi ở nhà, chơi những trò chơi quen thuộc như trò chơi điện tử, xem tivi vì lo ngại con có thể lây bệnh khi ra ngoài chơi. Điều này khiến trẻ không thể vận động phù hợp với lứa tuổi nên sự phát triển của hệ cơ xương bị ảnh hưởng.
Cha mẹ nuôi con nhỏ cần hiểu rằng, việc con ốm nhiều ngày không khỏi, không bổ sung vi chất đúng lứa tuổi cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao của con.
Cha mẹ cần làm gì để tăng chiều cao cho con?
Có thể thấy ngoài gen di truyền thì chế độ ăn uống, vận động, ngủ nghỉ có ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của trẻ.
Trẻ em ở mỗi độ tuổi và thời kỳ có sự phát triển khác nhau. Để trẻ tăng chiều cao đạt chuẩn, cha mẹ cần quan tâm đến chế độ ăn uống, luyện tập, ngủ nghỉ… chứ không nên áp dụng chế độ ăn kiêng. Trong trường hợp lo lắng con chậm tăng cân, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ, để có sự điều chỉnh phù hợp cho đến khi trẻ trưởng thành. Cha mẹ tuyệt đối không tự ý cho trẻ uống bổ sung, uống thực phẩm chức năng tăng chiều cao khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/cha-me-mac-3-sai-lam-nay-kho-tranh-con-thap-lun-cham-phat-trien -chieu-cao-739523.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/cha-me-mac-3-sai-lam-nay-kho-tranh-con-thap-lun-cham-phat-trien- chieu-cao-d377688.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
