Tập trung vào những điều tốt đẹp, chúng ta sẽ thấy cuộc sống có ý nghĩa và đáng sống biết bao!
Người anh mà tôi biết vừa trải qua một cơn bệnh hiểm nghèo và tưởng rằng mình sẽ không qua khỏi. Gặp tôi ở quán cà phê vào sáng sớm ngày đầu năm, anh nói, ở đời này chỉ cần một chữ “an” là đủ.
Rồi ông kể, con gái lớn của ông đã lấy chồng, mỗi lần về thăm nhà đều cau mày với chồng. Khi ông hỏi, con gái phàn nàn rằng chồng cô không như thế này hay thế nọ với bố vợ. Vì con gái ông rất hiếu thảo với bố nên cô muốn chồng mình cũng đối xử với bố như ông.
Ông nói với con gái rằng mỗi người đều có tính cách riêng, bạn không thể ép người khác phải giống mình, để rồi khi họ không đạt được điều bạn mong muốn, bạn trở nên cáu kỉnh, khó chịu. Mọi người yêu bạn nhưng bạn không thể ép họ thay đổi vì bạn. Đó là điều khiến con người đau khổ: ép buộc mọi thứ phải như ý muốn.
Ở cuộc đời này, nếu mọi việc suôn sẻ, mọi mong muốn đều đạt được thì đâu còn đau khổ để thấy được giá trị của hạnh phúc? Mọi thứ đều vô thường một cách tự nhiên. Vô thường ở đây không nhất thiết chỉ là tiêu cực. Vì thời tiết là vô thường nên hạn hán hay lạnh giá không kéo dài. Vì vô thường mà cây thay lá, ra hoa, kết trái… Vì vô thường mà con người chuyển từ xấu sang tốt, từ đau khổ sang hạnh phúc… Vậy nên hãy cứ nhẹ nhàng, đừng buồn bực bất cứ điều gì. trái với ý muốn của mình, hãy chấp nhận mọi thứ như nó vốn có, để có thể tìm thấy sự bình yên trong mọi khoảnh khắc chứ không phải khi đạt được điều mình mong muốn là tìm thấy sự bình yên.
Ông hỏi con gái mình có thấy bình yên khi ở bên chồng không? Chỉ cần bạn cảm thấy bình yên là đủ! Đừng đòi hỏi quá nhiều từ chồng hoặc bản thân. Bởi vì nhu cầu sẽ không dừng lại. Hôm nay tôi muốn có nhà, khi có nhà tôi sẽ hướng tới những thứ khác đắt tiền hơn. Cứ như thế, cuộc sống sẽ không có hồi kết mà chỉ là một cuộc rượt đuổi.
 |
| Tìm kiếm điều tích cực để cuộc sống luôn trong sáng (minh họa) |
Trong một chương của cuốn Tâm lý học ứng dụng , mỗi người là một mắt xích trong một mạng xã hội. Mỗi mắt xích riêng lẻ được định hình bởi màu sắc cảm xúc và lan tỏa cảm xúc đó ra xung quanh. Nếu màu sắc cảm xúc của bạn là màu xanh lam, tượng trưng cho năng lượng xanh, hòa bình, nó sẽ lan tỏa đến những mối quan hệ gần gũi và thậm chí là xa cách. Nếu có nhiều màu xanh lam đó hơn, nó sẽ trở thành một khối năng lượng xanh lam rắn chắc.
Ngược lại, nếu có những cảm xúc tỏa ra năng lượng lo âu, bất an thì những người xung quanh chúng ta sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Vì vậy câu nói “sống tích cực” thực sự rất tốt cho mỗi người và cho những người xung quanh.
Vì vậy việc của mỗi người là điều chỉnh giai điệu cảm xúc của mình theo hướng tích cực hơn, để cuộc sống trở nên nhẹ nhàng, thư giãn.
May mắn thay, bộ não con người hoạt động như một sự sắp đặt. Nếu chúng ta có những thói quen ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của mình, chúng ta có thể thay thế chúng bằng những thói quen khác. Tôi đọc ở đâu đó rằng nếu bạn muốn, cả vũ trụ sẽ giúp bạn đạt được mong muốn đó.
Nói một cách đơn giản hơn, để sống an lạc, hạnh phúc, chúng ta cần biết loại bỏ dần những điều không như ý. Hãy sống đơn giản, chấp nhận mọi thứ đến với mình một cách tự nhiên nhất. Sự hài lòng cũng là điểm sáng để chúng ta tìm được nguồn hạnh phúc trong cuộc sống.
Một ngày nọ, tôi đang lái xe trên đường, chú ý đến những hình ảnh đẹp, như nụ cười của trẻ thơ, cái ôm thân thiết của người cha khi tiễn con gái đến lớp, và những lời nhắc nhở của mọi người xung quanh khi tôi quên tắt đèn, hãy phanh xe lại… Chỉ tập trung vào những điều tốt đẹp và bạn sẽ thấy cuộc sống có ý nghĩa và đáng sống…
Trong một clip của Thiền sư có nói rằng cuộc đời không phải là biển khổ như câu nói quen thuộc mà chúng ta đã từng nghe. Đau khổ hay không còn tùy thuộc vào cách suy nghĩ của chính bạn. Chừng nào chúng ta còn tiếp tục tìm kiếm hòa bình thì chúng ta sẽ không thể có được hòa bình. Bởi vì hạnh phúc và bình yên ở ngay bên trong chúng ta. Chỉ cần chúng ta kết nối với hiện tại và nhìn vào những điều tích cực, hòa bình sẽ tự động đến!
Anh Huong
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/chi-can-an-la-du-a1509068.html” name=””]
