(Yeni) – Nhiều người thường có thói quen để tỏi dưới gối hoặc đầu giường trước khi đi ngủ. Dưới đây là những tác dụng của tỏi đối với chuyện giường chiếu bạn không nên bỏ qua.
Lợi ích của tỏi
Việc sử dụng tỏi được ghi nhận bởi nhiều nền văn minh lớn, bao gồm người Ai Cập, người Babylon, người Hy Lạp, người La Mã và người Trung Quốc.
Các nhà khoa học hiện nay nói rằng hầu hết các lợi ích sức khỏe của tỏi là do các hợp chất lưu huỳnh được hình thành khi tỏi được băm nhỏ, nghiền nát hoặc nhai.
Có thể bạn thích
Hợp chất được biết đến nhiều nhất là allicin. Tuy nhiên, allicin là một hợp chất không ổn định, chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn trong tỏi tươi sau khi được cắt hoặc nghiền nát.
Các hợp chất khác có thể đóng một vai trò trong lợi ích sức khỏe của tỏi bao gồm diallyl disulfide và s-allyl cysteine.
Hợp chất lưu huỳnh từ tỏi khi đi vào cơ thể sẽ phát huy tác dụng sinh học mạnh mẽ.
Tác dụng của tỏi trên giường ngủ
Làm giảm nghẹt mũi
Nếu bạn thường xuyên bị nghẹt mũi do bệnh tật hoặc thay đổi thời tiết, hãy đặt một nhánh tỏi dưới gối trước khi đi ngủ. Tỏi chứa một loại kháng sinh mạnh gọi là allicin. Chất này sẽ tiết ra từ tép tỏi, có khả năng chống nhiễm trùng.
Allicin trong tỏi có thể giúp thông đường thở bằng cách hòa tan chất nhầy trong mũi. Mặc dù quá trình này chậm, nhưng nó rất hiệu quả. Sau một thời gian áp dụng, bạn sẽ hết ngạt mũi và thở bình thường.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn mạnh có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại. Allicin trong tỏi còn giúp ngăn chặn 2 nhóm tác nhân gây ra sự lây lan của vi khuẩn trong cơ thể con người. Nếu thường xuyên đặt tỏi dưới gối, bạn cũng sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn vào buổi sáng và ít bị ốm hơn.
Đuổi Muỗi và Côn Trùng
Theo các nghiên cứu khoa học, mùi cay nồng trong tỏi có tác dụng xua đuổi các loại côn trùng gây hại, đặc biệt là ruồi muỗi. Mùi thơm trong tỏi khiến những con côn trùng này mất phương hướng và không thể vào nhà.
Ngoài việc để tỏi dưới gối, một cách khác để tránh bị muỗi đốt là thoa một ít nước ép tỏi lên vùng da hở vào ban đêm.
Ngủ tốt hơn
Một nhánh tỏi dưới gối có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu hơn. Nguyên nhân là do tỏi rất giàu vitamin B1, B6 giúp chống lại chứng mất ngủ, thúc đẩy quá trình sản xuất hormone khiến con người ngủ ngon hơn. Nhờ đó, khi thức dậy, bạn cũng sẽ cảm thấy tỉnh táo và khỏe mạnh hơn.
Trên đây là những tác dụng của tỏi đối với chuyện giường chiếu bạn không nên bỏ qua.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/dat-1-tep-toi-duoi-goi-khi-ngu-loi-ich-quy-bau-ai-khong-biet -qua-phi-732143.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/dat-1-tep-toi-duoi-goi-khi-ngu-loi-ich-quy-bau-ai-khong-biet- qua-phi-d375354.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
