( Yeni ) – Nhiều phụ nữ một ngày nọ sờ lên đầu và chợt thấy tóc mình đã mỏng đi rất nhiều. Lúc này họ mới giật mình và sốc, họ đã rụng rất nhiều tóc mà không để ý.
Dưới đây là những hành động hàng ngày để ngăn chặn tình trạng rụng tóc:
Sử dụng hóa chất thường xuyên
Theo ETToday , việc lạm dụng các sản phẩm chứa hóa chất khi nhuộm, uốn, tẩy tóc… có thể khiến tóc hư tổn, xơ rối và rụng tóc. Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ cao khiến tóc bị hư tổn nặng, trở nên khô và chẻ ngọn. Không chỉ tóc mà cả da đầu cũng bị ảnh hưởng tiêu cực khiến nang tóc yếu đi.
Có thể bạn thích
Hình minh họa
Dinh dưỡng mất cân bằng
Nếu chế độ ăn thiếu chất sắt, biotin hay protein, nang tóc không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc, khiến tóc trở nên khô, yếu và dễ gãy rụng.
Thức khuya và thường xuyên thiếu ngủ
Theo ETToday , thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ dễ dẫn đến tình trạng không đủ năng lượng và máu cho da đầu. Khi các dưỡng chất không thể truyền đến da đầu sẽ dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc và tóc kém phát triển. Lối sống căng thẳng, áp lực cũng dễ gây rụng tóc và cản trở sự phát triển của nang tóc.
Hình minh họa
Tóc tôi vẫn còn ướt và tôi đã đi ngủ
Điều này luôn được nhắc tới và ai cũng biết nhưng nó vẫn xảy ra thường xuyên. Để tóc ướt khi ngủ không chỉ khiến tóc bạn bị hư tổn, dễ gãy rụng hơn mà còn gây đau đầu. Tóc khi ướt hoặc ẩm rất yếu và dễ tạo ma sát với gối ngủ, dễ gây ra tình trạng tóc xoăn, rối, thậm chí là gãy rụng. Ngoài ra, đi ngủ khi tóc chưa khô có thể khiến nấm phát triển, gây ngứa da đầu và có mùi hôi khó chịu.
Căng thẳng, stress, trầm cảm gây rụng tóc nhiều
Khi ở trạng thái căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra các gốc tự do gây tổn thương nang tóc, khiến bộ phận này nghỉ ngơi sớm, ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc, thậm chí khiến tóc bị rụng.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/de-het-rung-toc-chi-em-ngay-lap-tuc-cham-dut-cac-viec-lam-sau-d396424 .html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
