(Yeni) – Khi chúng ta gặp hoàn cảnh khó khăn, chúng ta không thể nhờ vào sự giúp đỡ của người khác, chỉ có chính chúng ta mới có thể cứu được chúng ta. Vậy làm thế nào để vượt qua giai đoạn khó khăn này?
Theo Aboluowang , mỗi chúng ta đều gặp phải những vấn đề khó khăn ở những cấp độ khác nhau. Đối mặt và vượt qua khó khăn không phải là vấn đề may mắn mà là những thói quen chúng ta rèn luyện hàng ngày. Bí quyết nằm ở 4 điều sau:
1. Kiểm soát cảm xúc của bạn
Ở góc độ tâm lý học, nếu không kiểm soát được cảm xúc của mình, chúng ta sẽ bị chúng điều khiển và chi phối, ảnh hưởng đến lý trí và đưa ra những quyết định sai lầm.
Khi bạn thực sự gặp khó khăn, bạn sẽ thực sự thấy được khả năng kiểm soát cảm xúc của một người. Bằng cách giữ bình tĩnh và không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc, chúng ta có thể thấy mấu chốt của vấn đề nằm ở đâu và làm thế nào để giải quyết nó nhanh nhất có thể.
Vì vậy, khi bị rắc rối bủa vây, điều đầu tiên chúng ta cần làm là kiềm chế cảm xúc của chính mình, tĩnh tâm, tĩnh tâm để suy nghĩ vấn đề, rồi cuối cùng mới làm được mọi việc. bình tĩnh. Chỉ khi làm được điều này chúng ta mới làm chủ được cuộc đời mình và làm chủ được cuộc đời mình.
Hình minh họa
2. Đối mặt với khó khăn
Thay vì trốn tránh đau buồn, bạn nên đối mặt với nó một cách mạnh mẽ để có thể hồi phục. Cố gắng tìm kiếm những điều tích cực khi đối mặt với nghịch cảnh.
Mọi người thường báo cáo rằng các mối quan hệ được cải thiện và nhận thức tốt hơn khi đối mặt với những khó khăn lớn.
3. Ứng biến linh hoạt
Khi làm bất cứ việc gì cũng cần phải biết ứng biến. Muốn làm được thì cần phải phân tích vấn đề một cách cụ thể, đừng bảo thủ cứng đầu, thoát ra khỏi lối suy nghĩ vốn có của mình để có thể nhìn ra bức tranh toàn cảnh. của vấn đề, chỉ khi đó chúng ta mới có dũng khí đối mặt với ngọn núi và mở đường, giải quyết những vấn đề khó khăn một cách nhanh chóng nhất.
Khả năng thích ứng linh hoạt của một người giúp một người tìm ra con đường mới khi gặp ngõ cụt, thay vì bỏ cuộc. Nếu không thể ứng biến một cách linh hoạt, bạn không chỉ lãng phí thời gian, sức lực mà còn làm quá nhiều việc mà thu về ít, mất đi những cơ hội tốt.
Một người có khả năng thích ứng linh hoạt còn thể hiện khả năng giải quyết vấn đề và giúp chúng ta tiến xa hơn.
4. Tìm nguồn gốc của vấn đề
Nhiều khi gặp khó khăn, chúng ta cảm thấy rất bối rối và không biết phải làm sao.
Thực chất, điều còn thiếu lúc này là không tìm ra được cội nguồn của vấn đề, không biết bắt đầu giải quyết từ đâu nên suy nghĩ của chúng ta cứ mắc kẹt trong những mâu thuẫn khó khăn, khiến bản thân mất phương hướng. phương hướng.
Vì vậy, chỉ khi xác định được nguồn gốc của vấn đề thì chúng ta mới có thể tìm ra cách đột phá và giải quyết triệt để những vấn đề gặp phải.
Vì vậy, để xác định chính xác nguồn gốc của vấn đề, trước tiên chúng ta cần phân tích một số điểm chính, sau đó so sánh được và mất và xem liệu phương pháp đó có thể giúp chúng ta giải quyết vấn đề hay không.
Điều này đòi hỏi khả năng quan sát nhạy bén, đưa ra những phán đoán tỉnh táo và hành động nhanh chóng, dứt khoát để giải quyết những vấn đề khó khăn và giúp bản thân thoát khỏi rắc rối.
Sức mạnh thực sự của một người không dựa vào may mắn mà dựa vào sức mạnh của chính họ để từng chút một đạt được điều mình mong muốn, giúp con đường đời ngày càng rộng mở hơn.
5. Hãy lạc quan
Cách tốt nhất để phục hồi là thay đổi lối suy nghĩ của bạn từ tiêu cực sang tích cực hơn về tương lai. Đừng cứ mãi dậm chân tại chỗ và nghĩ rằng bạn không thể vượt qua những khủng hoảng đó mà hãy nghĩ rằng không có gì mà bạn không thể vượt qua.
Mặc dù bạn không thể thay đổi sự thật rằng sẽ luôn có những sự kiện gây căng thẳng nhưng bạn có thể học cách thay đổi cách phản ứng của mình trước cuộc khủng hoảng đó.
6. Hãy quyết tâm
Khi nghĩ về những hướng đi trong tương lai, hãy bắt đầu thực hiện chúng ngay bây giờ thay vì chỉ hy vọng hay chờ đợi vận may đến và mọi thứ sẽ ổn hoặc tốt hơn.
Nếu bạn không giỏi việc này, hãy đọc thêm về các cách cải thiện hoặc nhờ một người bạn đáng tin cậy giúp đỡ. Không đưa ra quyết định bản thân nó đã là một quyết định.
Khi bạn chấp nhận thay đổi bản thân, đó chính là cột mốc giúp rút ngắn khoảng cách giữa bạn và thành công. Thay đổi là một phần của cuộc sống. Mục tiêu của bạn là đối phó một cách hiệu quả thay vì trốn tránh mất mát hoặc đau đớn.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/muon-vuot-qua-kho-khan-can-kiem-soat-4-dieu-nay-d396805.html” name=”giaitri. xobaovhnt.vn”]
