(Yeni) – Nhiều người sẽ bất ngờ vì những thói quen tưởng chừng bình thường này lại là thủ phạm gây ra nếp nhăn.
Chấn thương mắt
Dụi mắt là một hành động trên da khiến da co lại. Vùng da quanh mắt rất mỏng. Do đó, việc dụi mắt rất dễ khiến hình thành vết chân chim ở khóe mắt và bọng mắt mà chúng ta không hề hay biết. Dụi mắt cũng làm tăng nguy cơ tổn thương giác mạc.
Có thể bạn thích
Lười mang kính râm
Kính râm là bảo vệ mắt cần thiết. Hơn nữa, khi không đeo kính, bạn sẽ có phản xạ nheo mắt lại để tránh ánh nắng. Và đó là lúc khuôn mặt bạn nhăn lại. Nhớ mang theo kính râm khi đi ra ngoài vào ngày nắng.
Ăn ngọt
Đồ ngọt đã qua chế biến chứa nhiều đường tinh luyện là nguyên nhân chính khiến da bị chảy xệ. Lượng đường dư thừa trong máu là nguyên nhân khiến collagen và elastin bị phá vỡ để hình thành nhiều nếp nhăn hơn. Hạn chế thực phẩm ngọt và chế biến sẵn. Kẹo làm từ trái cây tự nhiên không gây hại.
Ngủ muộn, thiếu ngủ
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng trong quá trình hồi phục của cơ thể. Thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi, nhăn nhó và sức khỏe giảm sút, dẫn đến làn da xám xịt xuống cấp, collagen bị đứt gãy, sản sinh chậm nên da nhăn nheo nhiều hơn.
Giấc ngủ rất cần thiết để con người phục hồi sức khỏe, chính vì vậy nó là yếu tố giúp bạn trẻ lâu hơn. Những người ngủ ngon thường trẻ hơn rất nhiều so với những người khó ngủ, ngủ muộn.
Nằm sấp và nghiêng khi ngủ
Đây là những tư thế khiến da mặt bị co rút, ép các cơ mặt, không phù hợp với tư thế mặt phẳng tự nhiên. Tốt nhất là nằm ngửa trừ khi bạn gặp một số vấn đề khi chọn tư thế nằm nghiêng. Khi nghiêng nên nghiêng đều 2 bên cho cân bằng.
Sử dụng ống hút và huýt sáo rất nhiều
Huýt sáo khiến các cơ miệng co lại. Đối với ống hút cũng vậy. Vì vậy, bạn nên hạn chế hai thao tác này. Bạn nên sử dụng ống hút khi cần thiết và nên hạn chế thói quen thổi sáo. Cùng với đó, bạn nên tập các bài massage mặt để giúp phục hồi da tốt hơn.
Cái cằm
Chống cằm lên tay cũng là tư thế khiến cơ mặt bị lệch khỏi tự nhiên, gây ra nếp nhăn. Chống cằm còn khiến mặt bị lệch nếu thường xuyên chống tay về một bên. Chống cằm nhiều cũng khiến khuỷu tay bị thâm.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/bat-ngo-nhung-thoi-quen-nay-lai-la-ly-do-gay-ra-nep-nhan-cho-ban -d378439.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
