( Yeni ) – Trà xanh là thức uống phổ biến ở Việt Nam và được ca tụng từ lâu. Tuy nhiên, nếu bạn uống trà xanh theo 3 cách dưới đây thì tốt nhất là không nên uống.
Trà xanh được cho là tốt cho sức khỏe và sắc đẹp vì chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường trao đổi chất được cho là giúp giảm béo. Trà xanh tuy là thức uống tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng cũng cần tuyệt đối tránh 3 điều cấm kỵ sau:
Uống trà xanh khi bụng đói
Có thể bạn thích
Uống trà xanh khi bụng đói sẽ khiến dạ dày tiết ra nhiều dịch vị chua khiến bạn chán ăn. Dịch vị tiết ra quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ đau dạ dày và mất cân bằng axit trong dạ dày nên tiêu hóa kém. Khi bụng đói, trà xanh dễ làm lạnh bụng, khiến bạn cảm thấy buồn nôn, có người còn cảm thấy chóng mặt. Vì vậy, tuyệt đối không uống trà xanh, đặc biệt là trà đặc khi bụng đói.
Uống trà với thuốc
Trà xanh khi dùng chung với các loại thuốc khác sẽ ức chế quá trình hấp thu của thuốc. Trong một số trường hợp, uống trà xanh cùng với các loại thuốc khác có thể dẫn đến phản ứng có hại. Do đó, bạn không nên uống trà xanh với bất kỳ loại thuốc nào. Uống thuốc với nước trắng sau đó uống trà ít nhất 1 giờ trước khi uống thuốc.
Uống trà ngay sau bữa ăn
Đây là thói quen tai hại mà nhiều người Việt Nam mắc phải, làm giảm hiệu quả sử dụng trà. Trà xanh có chất tanin nên sẽ ức chế quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn. Do đó, nếu sử dụng trà xanh để đảm bảo sức khỏe và tốt cho làn da, bạn nên uống trà xanh giữa các bữa ăn nhưng không uống khi bụng đói. Nên uống sau khi ăn 1-2 tiếng là phù hợp.
Trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe, có thể dùng uống hàng ngày nhưng nên nhớ không thể thay thế hoàn toàn nước lọc trong sinh hoạt. Ngoài ra, bạn không nên uống trà đã để quá lâu vì chúng đã bị biến đổi chất dinh dưỡng. Khi mua trà xanh, hãy đảm bảo rằng trà đã sạch và được rửa sạch trước khi sử dụng. Trà xanh cũng nên mua và sử dụng hàng ngày, không nên bảo quản quá nhiều ngày sẽ làm giảm mùi vị và dinh dưỡng trong trà.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/dung-tra-xanh-dep-da-giu-dang-can-phai-nho-3-dieu-cot-yeu-sau-khong -thi-dung-dung-d371223.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
