( Yeni ) – So sánh quá khứ với hiện tại của Hương Giang, ai cũng đồng tình rằng vị Nữ hoàng này ngày càng thăng hạng.
Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018 Hương Giang ngày càng trở nên gợi cảm, quyến rũ hơn so với khi đăng quang. Cô ấy luôn khiến mọi người vô cùng hài lòng. Không có chiều cao siêu mẫu nhưng Hương Giang vẫn đảm nhận những vai trò quan trọng tại các show thời trang nhờ thần thái lạnh lùng và vóc dáng thon thả.
Được biết, để có được thân hình như vậy, Hương Giang luôn áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Cô thực hiện chế độ nhịn ăn 16/8 để giảm từ 53kg xuống còn 48 – 49kg. Cô Hậu từng chia sẻ 48kg là cân nặng cô quay trở lại lần đầu tiên sau 3 năm.
Có thể bạn thích
Liệu trình giảm cân 16/8
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là phương pháp hạn chế tiêu thụ thực phẩm, đồ uống chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Chu kỳ nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi từ một hoặc hai lần một tuần đến mỗi ngày. Rất nhiều ngôi sao áp dụng nó để có được vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Cô Hậu cho rằng, điều quan trọng là phải chọn khung thời gian nhịn ăn phù hợp nhất với công việc và thể trạng của mỗi người.
Có thời điểm cô nhịn ăn 18 tiếng, ăn trong vòng 6 tiếng. Hương Giang cũng nhấn mạnh không ăn trái cây, đồ uống có đường, sữa trong thời gian nhịn ăn.
Giảm cân nhanh chóng nhưng làn da vẫn trắng mịn màng tươi trẻ
Cô Hậu bổ sung vitamin dưới dạng kẹo ít ngọt hoặc thạch collagen và chú ý uống nhiều nước để tạo cảm giác no giả, giúp cơ thể dần quen với thời gian nhịn ăn.
Khi bắt đầu thời gian được phép ăn, Hương Giang sẽ ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân. Tránh xa đồ ngọt và đồ chiên rán để tránh tích tụ mỡ thừa. Uống một ly nước trước khi ăn để hạn chế cơn đói của cơ thể.
Hương Giang cũng chia sẻ quan trọng nhất là chế độ tập luyện phải phù hợp với cơ thể và nhu cầu của mỗi người. Ngay cả khi áp dụng chế độ 16/8, mỗi người cũng nên lựa chọn thời điểm ăn uống và nhịn ăn phù hợp nhất để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
10 năm trôi qua, Hương Giang ngày càng xinh đẹp, ai cũng công nhận. Nữ ca sĩ sở hữu vóc dáng đầy đặn, làn da trắng sứ và chăm chút cho phong cách thời trang của mình. Vì vậy, tổng thể ngoại hình của nàng Hậu bắt mắt hơn trước cũng là điều dễ hiểu.
Cô dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da, chăm sóc cơ thể và còn chú trọng đến hình ảnh thời trang. Nữ ca sĩ trau chuốt ngoại hình và không ngần ngại mua sắm những bộ váy, phụ kiện đắt tiền để vẻ ngoài thêm lung linh, nổi bật.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/huong-giang-ap-dung-phuong-phap-an-uong-nay-de-giu-minh-hac-xuong-mai -giam-can-ma-da-van-dep-758279.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/huong-giang-ap-dung-phuong-phap-an-uong-nay-de-giu- minh-hac-xuong-mai-giam-can-ma-da-van-dep-d387429.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
